腸胃不好的情況在生活當(dāng)中出現(xiàn)的特別多，有好多朋友主要是在平時(shí)的時(shí)候不注意飲食形成的，有的患者會出現(xiàn)拉肚子的現(xiàn)象，當(dāng)然也有的患者會出現(xiàn)便秘的情況，便秘的情況出現(xiàn)后會對身體危害特別大，身體的毒素不能及時(shí)的排出去，所以說一定要注意，腸胃不好便秘吃什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。

便秘食療方法：

1、鮮菠菜煮湯淡食，治小便不暢、腸胃積熱、胸隔煩悶和慢傳輸型及弛緩I勝便秘。

2、韭菜葉或根絞汁1小杯，用溫開水略加酒沖服，治慢傳輸型便秘。

3、白木耳（銀耳）5g，清水浸泡12小時(shí)，放置碗中，加白糖或冰糖適量，隔水蒸約1小時(shí)即成。治弛緩性便秘。

4、綠豆芽500g絞汁或煎清湯飲之有效。治慢傳輸性便秘。

5、鮮菠菜260g切成段，豬血250g切成塊，入鍋內(nèi)加水，文火煮熟，服用時(shí)加鹽、味精調(diào)味，飲湯吃菜。有補(bǔ)氣健胃等作用。適用于各種原因所致的便秘。(6）蘿卜干509，放藥罐里煮至半開時(shí)加堿1g，取湯早晚溫服。治出口阻塞型大便干燥。

6、蘿卜汁500ml，蜂蜜150g，混合均勻，每次1-2匙。經(jīng)常吃，對出口阻塞型便秘有療效。經(jīng)常服食對身體有益。

通過上述的介紹，我們知道了腸胃不好便秘吃什么，上述的方法也是對便秘進(jìn)行食療的方法，一般會有效果的，另外在平時(shí)的飲食當(dāng)中也要注意合理，要多吃新鮮的蔬菜和水果，另外有了便秘的情況后，也可以吃香蕉，對便秘有一定的調(diào)理作用。