健脾養(yǎng)胃喝什么粥呢

在秋季的時(shí)候是調(diào)解孩子脾胃最好的時(shí)期，而且長時(shí)間得喝粥也能夠養(yǎng)脾胃，還可以防止秋燥的情況發(fā)生。每天早上給孩子喝一碗粥，不僅能夠調(diào)節(jié)孩子的脾胃還能夠滋潤秋燥的現(xiàn)象。對于小孩子來講健脾胃喝什么粥比較好呢，有什么做法？下面我們就根據(jù)這個(gè)問題詳細(xì)的介紹一下，希望對大家能夠有一定的幫助。

做法：

1.薏仁在準(zhǔn)備下鍋前三個(gè)小時(shí)用溫水浸泡，紅棗用溫水泡軟、去芯，粳米淘洗干凈，大棗洗凈。

2.淮山、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入鍋內(nèi)，加清水適量，旺火煮開后，文火熬煮成粥。

3.根據(jù)個(gè)人口味調(diào)味后早晚食用 。

功效：

山藥粥能健脾養(yǎng)胃

小兒脾常不足，風(fēng)寒之邪如果直中脾胃或者由于不注意飲食衛(wèi)生而感受濕濁之邪，就會發(fā)生腹瀉疾病。從中醫(yī)的角度來看，小兒發(fā)病與否與其脾胃功能密切相關(guān)。進(jìn)入秋冬時(shí)節(jié)可以適當(dāng)煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調(diào)理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫(yī)師望聞問切后，根據(jù)患兒偏寒或偏熱而添加陳皮、北芪、黨參等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強(qiáng)小兒脾胃功能，提高免疫力從而預(yù)防腹瀉疾病。以下例出幾款吃法食供參考：

山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉，再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

以上的這些內(nèi)容就是針對健脾養(yǎng)胃，喝什么粥的做法以及好處都有什么，希望大家看了之后會有一定的幫助，平時(shí)適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些粥對他的身體也會有一定的好處的，尤其是在秋季特別干燥的季節(jié)適當(dāng)?shù)慕o他喝一些粥對身體也有很大的滋潤作用。

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