紅小豆薏米湯的做法

時間：2024-08-08 22:44:55 學(xué)人智庫我要投稿

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紅小豆薏米湯的做法

紅小豆薏米湯是讓我們很多人都特別喜愛的一種湯，很多人都想進(jìn)一步去了解他的做法，但是因為沒有相關(guān)的渠道一直沒能達(dá)成這一心愿，其實紅小豆薏米湯的做法是相當(dāng)簡單的，我們自己都可以在家中做出來，關(guān)鍵是需要我們購買一些紅豆和薏米這些原料，來簡述一下紅小豆薏米湯的做法吧。

做法一：

1. 生薏米煮湯服食，利于去濕除風(fēng);用于健脾益胃、治脾虛泄瀉則須炒熟食用。

2.薏米用作糧食吃，煮粥、做湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。

3. 將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用。常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

4.薏仁較難煮熟，在煮之前需以溫水浸泡2-3小時，讓它充分吸收水分，在吸收了水分后再與其他米類一起煮就很容易熟了。

做法二：

食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山和食養(yǎng)家芡實洗凈后，用清水浸泡2小時。大米洗凈后，用清水浸泡半小時。將浸泡好的食養(yǎng)家薏米、食養(yǎng)家淮山、食養(yǎng)家芡實放入鍋中，倒入1500ml清水，大火煮開后，調(diào)成小火煮30分鐘，然后倒入大米繼續(xù)用小火煮30分鐘。加些瘦肉和豬肝的話粥會更好。

做法三：

1.山藥、芡實、薏米以1：1：1的比例，洗凈，浸泡一夜;

2.材料連同浸泡水一起倒入攪拌機/打漿機，充分打碎成粉漿狀;

3.將粉漿倒入砂鍋中，加2碗水，大火燒開然后轉(zhuǎn)小火，可根據(jù)口味加入適量冰糖。煮10-15分鐘，其間不斷攪拌。

相信看了以上的內(nèi)容你也心動了吧，心動不如行動，趕快去備足原料自己嘗試一下，去做一做美味的紅小豆薏米湯吧，紅小豆薏米湯的做法也非常清晰了，我們應(yīng)該去盡量接觸一些新鮮事物，才能夠給我們帶來更多美味的享受。

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