風(fēng)邪入體的現(xiàn)象對(duì)身體健康，就會(huì)造成不良的影響和傷害，所以一定要注意科學(xué)的治療解決，而有效的祛除風(fēng)邪之氣，需要經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，要注意保暖工作盡量不穿露腿露臍露背的衣服。

1、曬背

我們的背部是很重要的保暖位置，邪風(fēng)也很容易入侵我們的背部。那么風(fēng)邪入體怎么驅(qū)除呢？最好的方法就是進(jìn)行曬背，時(shí)常讓我們的背部接觸到陽(yáng)光，有利于鈣的吸收，還有利于取暖。

2、衣服

現(xiàn)在的衣服追求時(shí)尚，很多衣服都是沒有季節(jié)的。露腿、露肚臍、露背等，衣服的穿著也是會(huì)導(dǎo)致風(fēng)邪入體的。那么風(fēng)邪入體怎么驅(qū)除呢？要注意穿適宜季節(jié)發(fā)展的衣物，盡量將身體重要位置護(hù)住，不讓其露出。

3、捶背

捶背能夠舒筋通絡(luò)、補(bǔ)精益氣、強(qiáng)身健體，還能夠有效增強(qiáng)人體生命力。防止因風(fēng)邪入體導(dǎo)致的血液循環(huán)不暢的問題。

4、搓背

搓背有利于背部的保暖，可在洗澡的時(shí)候用毛巾搓背。且使用力度不宜太大，能夠有效防止感冒等癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為，人體有四大養(yǎng)生區(qū)，且背部最容易受到邪風(fēng)入體的侵?jǐn)_，日常生活中注意對(duì)身體的保暖。身體受凍，容易導(dǎo)致身體損害，形成關(guān)節(jié)炎癥、風(fēng)濕等。