很多人都知道女性在懷孕之后對食物營養(yǎng)的需求會增加很多,有的時候就會吃很多自己喜歡的食物,但是孕期身體變化很多,飲食也是有很多講究的,那么甜玉米懷孕期間能吃嗎,一起看一下吧。
甜玉米,又稱蔬菜玉米,禾本科,玉米屬。玉米的甜質(zhì)型亞種。甜玉米是歐美、韓國和日本等發(fā)達(dá)國家的主要蔬菜之一。因其具有豐富的營養(yǎng)、甜、鮮、脆、嫩的特色而深受各階層消費(fèi)者青睞。生產(chǎn)中的甜玉米可以分為普通玉米、超甜玉米和加強(qiáng)型甜玉米三類,超甜玉米由于含糖量高、適宜采收期長而得到廣泛種植。中國是糯玉米的世界起源中心,栽培歷史悠久。糯玉米營養(yǎng)豐富,食用價值高,被當(dāng)今世界廣泛用作保健的營養(yǎng)食物。
甜玉米可以吃的,不過比較不好消化。所以也不要吃的太多了。
上面就是對甜玉米孕期能吃嗎的介紹,了解之后我們知道不同的食物對不同的體質(zhì)的人來說能起到不同的作用,孕期的飲食也注意搭配和做法。