一位產(chǎn)后的寶媽抱怨，分娩后的一段時(shí)間脫發(fā)嚴(yán)重到快成禿子了，后來(lái)新的頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)感覺(jué)特像李逵的爆炸頭。
其次產(chǎn)后脫發(fā)不是一個(gè)人遇到過(guò)，幾乎每個(gè)產(chǎn)后媽媽都有類似問(wèn)題。有人產(chǎn)后因?yàn)樵伦永餇I(yíng)養(yǎng)好，不僅脫發(fā)看不出來(lái)，頭發(fā)還瘋狂的變長(zhǎng)、變黑。而另外一些女性脫發(fā)日益嚴(yán)重，直呼快成“禿子”了。
為什么產(chǎn)后脫發(fā)如此嚴(yán)重？
1.這是一種正常的現(xiàn)象
因?yàn)榕栽谠衅隗w內(nèi)的雌激素、孕激素大量分泌，而雌激素與頭發(fā)的生長(zhǎng)有關(guān)，雌激素讓頭發(fā)成為一生中最健美的時(shí)刻，延長(zhǎng)了頭發(fā)的壽命。
一旦生完孩子，體內(nèi)的雌激素會(huì)開(kāi)始減退，雄激素、泌乳素開(kāi)始分泌。超期停留在頭皮的頭發(fā)開(kāi)始代謝，也就是脫落。
當(dāng)然這種代謝屬于正常現(xiàn)象，新的頭發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，不過(guò)因?yàn)槊撀溥^(guò)多，容易出現(xiàn)“禿頂”的誤解。
2.營(yíng)養(yǎng)不足導(dǎo)致
頭發(fā)不僅反映人體健康狀態(tài)，也反映營(yíng)養(yǎng)情況。正常情況，月子里是不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的，但是不少女性為了保持體形會(huì)選擇少吃、節(jié)食。而同時(shí)產(chǎn)后要給孩子哺乳，這樣身便容易營(yíng)養(yǎng)缺乏，如出現(xiàn)蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽、微量元素缺乏。頭發(fā)的正常生長(zhǎng)受到影響，出現(xiàn)枯黃、脫落、斷裂。
3.產(chǎn)后抑郁
我們常說(shuō)用腦多的人容易發(fā)生脫發(fā)、謝頂，其實(shí)這是精神因素導(dǎo)致。產(chǎn)后抑郁、心理落差大、過(guò)分緊張孩子等，出現(xiàn)情緒與精神的雙重負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致毛發(fā)脫落嚴(yán)重。
4.傳統(tǒng)養(yǎng)生觀念導(dǎo)致
不少女性仍然聽(tīng)信老人的話，認(rèn)為坐月子是不刷牙、不洗澡、不洗頭，而這樣的后果是牙齒被毀、頭發(fā)被毀。
大量油脂、灰塵堆積于頭皮上，堵塞了毛孔、影響血液循環(huán)，甚至出現(xiàn)毛囊炎或頭皮感染等。這樣更容易發(fā)生脫發(fā)。
所以，這些都是產(chǎn)后脫落的主要因素。
那么，產(chǎn)后脫發(fā)還有救嗎？
首先，產(chǎn)后正常的代謝現(xiàn)象，我們不必?fù)?dān)心，因?yàn)轭^發(fā)還會(huì)長(zhǎng)出來(lái)，不過(guò)要注意清潔和保護(hù)。
其次，我們提倡科學(xué)的坐月子，坐月子不洗頭不僅僅對(duì)自身健康不利，過(guò)多的細(xì)菌、灰塵還會(huì)危害嬰兒健康。
再有，科學(xué)飲食方法。月子餐不僅僅自己要吃，還要吃好，保持身材同時(shí)也要滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求。
另外，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率為15-30%。所以不管是家人還是產(chǎn)婦自身，都要注意這方面的調(diào)節(jié)，有抑郁現(xiàn)象時(shí)候，一定記得就醫(yī)。