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如何培養(yǎng)幽默感

學(xué)人智庫 時(shí)間:2018-01-17 我要投稿
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據(jù)報(bào)道,美國(guó)的一些醫(yī)院近年來開設(shè)了諸多的幽默室為病人療疾。幽默室一經(jīng)開放即收到病人和家屬的歡迎,一些病人病情迅速好轉(zhuǎn),勝似“藥到病除”。如此奇效顯然得益于心理療法恰到好處地運(yùn)用,使病人心頭的苦惱、憂傷和孤獨(dú)得以擺脫。諸如美國(guó)開展醫(yī)療幽默室之類的成功范例,無需高昂的經(jīng)濟(jì)代價(jià)和高新技術(shù),我們也不妨“拿來”一試。

當(dāng)然,人們要想身心健康、延年益壽,首先還必須重在自身幽默感的培養(yǎng)。那么,人們應(yīng)該如何培養(yǎng)自己的幽默感呢?

首先應(yīng)樂觀開朗,有一種堅(jiān)強(qiáng)的意志,遇事不憂愁苦惱。幽默與樂觀是孿生姐妹。很難想象,一個(gè)遇到困難和挫折便愁腸百結(jié)的人,會(huì)具有幽默感。相反,一個(gè)具有幽默感的人卻能從自己不順心的境遇中發(fā)現(xiàn)某些“戲劇性因素”,而能使自己做到心理平衡。列寧的姐姐烏里揚(yáng)諾娃說:“列寧巧妙的幽默使人胸懷開朗!敝挥挟(dāng)自己心胸開朗了,才可能使別人心胸開朗;只有自身具有感染力,才可能感染別人。

其次,要積極投入社會(huì)工作,進(jìn)行創(chuàng)造性的勞動(dòng)。幽默之所以為幽默,是將兩種不相干的事件豁然串通起來,讓人產(chǎn)生驚奇和有趣的感覺。因此,幽默的創(chuàng)造者必須具備豐富的經(jīng)驗(yàn),獨(dú)創(chuàng)的能力,跳開常規(guī)的思路。

第三,要在日常生活中有意識(shí)地加強(qiáng)一些幽默訓(xùn)練。如對(duì)周圍接觸到的人,只要你和他熟,除工作外,可常說些有趣的話,多讀一些中外幽默小品、名人趣事、歇后語等;遇事不妨度量大一點(diǎn),想象讓一個(gè)富有幽默感的人處在我此時(shí)的位置上,他將怎么辦?此外,平時(shí)可試著調(diào)動(dòng)起自己所看到的、聽到的、讀到的一切材料,或取其一點(diǎn),或相反相成,或望文生義……加以聯(lián)系、比較、生發(fā),說不定就能達(dá)到一語驚人的“幽默”哩!當(dāng)然,幽默往往是猝然間誕生的,似乎容不得思索和考慮,這門藝術(shù)只能經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能獲得。