腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好

骨折是一種常見病，由于其發(fā)病的部位不同，因此，人們在骨折后需注意的事項(xiàng)也要有所不同，但在飲食上，骨折病人則需要多吃一些對骨痂愈合有幫助的食物，那么，腰椎爆裂骨折病人吃什么食物好呢？

1.補(bǔ)充維生素C：

維生素C是骨折愈合促進(jìn)劑，多吃富含維生素C的食物有益骨折病人康復(fù)，富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜西紅柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青莧菜等。

2.補(bǔ)充礦物質(zhì)：

多食富含銅、鋅、鐵元素的食物。海產(chǎn)品、黃豆等含鋅比較多;麥片、蛋黃等含錳較多。

3. 補(bǔ)充纖維素：

多食蔬菜、水果，除了提供維生素、礦物質(zhì)外，還因纖維含量高，可增加腸蠕動，防治臥床期間易發(fā)生的便秘，如粗纖維蔬菜芹菜、韭菜等。潤腸作用明顯的還有香蕉、蜂蜜等。

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