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幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法
在我們的日常生活中,很多時(shí)候會(huì)由于外界的暴力或是摔跤、交通事故等原因造成肱骨骨折的情況發(fā)生。肱骨骨折一般需要根據(jù)患者骨折的具體情況采取不同的治療措施,但是在骨折治療初見(jiàn)成效以后都無(wú)一例外的要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。今天就為大家介紹一下幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法。
1、 目的:增加局部血液循環(huán),消除腫脹,加速周圍軟組織損傷的修復(fù)、防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥、可增加倆骨折端在重軸上的擠壓力,防止骨斷端分離,促進(jìn)骨折愈合,防止脫鈣。
2、 功能鍛煉的方法:
(1)固定后即可做伸屈指、掌、腕關(guān)節(jié)活動(dòng),患肢做主動(dòng)肌肉收縮活動(dòng)。
(2)肩、肘關(guān)節(jié)的活動(dòng):傷后 2-4 周除繼續(xù)以上訓(xùn)練外,因逐漸做肩、肘關(guān)節(jié)活動(dòng),其方法是:將健手托住患肢腕部,做肩、肘前屈、后伸,然后屈曲肘關(guān)節(jié),同時(shí)上臂后伸。
(3)旋轉(zhuǎn)肩關(guān)節(jié):病人身體向患側(cè)傾斜,肘關(guān)節(jié)屈曲 900以上,健手握住患側(cè)手腕部,做肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)動(dòng)作,即劃圓圈動(dòng)作。
(4)外展、外旋運(yùn)動(dòng):上臂外展、外旋,用手摸自己的頭后部。
(5)雙臂輪轉(zhuǎn):患肢屈肘,前臂置于胸前,掌心向后、向上;健側(cè)上肢伸直,外 展于體側(cè),掌心向下;贾蛲馍戏浇(jīng)外下方再向內(nèi)劃弧圈,回至原處;同時(shí)健側(cè)上肢向下經(jīng)內(nèi)上方向外劃弧圈,回至原處。如此循環(huán)往復(fù)。此法可使肩、肘、腰、腿、頸部均可得到鍛煉。以上鍛煉方法每次 15 分鐘,每天 3-4 次。
以上的內(nèi)容非常詳細(xì)的為大家介紹了幫助肱骨骨折恢復(fù)的康復(fù)訓(xùn)練方法,有需要的朋友們可以按照以上的步驟進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。值得注意的是,肱骨骨折的康復(fù)訓(xùn)練是非常有必要的,可以幫助受傷部位恢復(fù)血液循環(huán)和消腫,否則極有可能會(huì)造成患者日后的肌肉萎縮。
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