蜂蜜是個(gè)好東西，大家都喜歡喝。尤其是處于減肥期間的女性朋友，更喜歡喝蜂蜜水，蜂蜜水不僅有美容養(yǎng)顏的功效，而且還能起到飽腹的效果。另外，有很多的女性朋友的體質(zhì)都屬于體寒，常喝一些姜汁水能夠滋陰補(bǔ)陽，對(duì)于體寒有一定的調(diào)理作用。很多人就開始蜂蜜兌姜汁飲用。下面小編就具體告訴大家蜂蜜兌姜汁都有哪些效果。

1、長(zhǎng)期喝蜂蜜生姜水，能夠提高身體內(nèi)的抗氧化水平，同時(shí)起到了很好的護(hù)膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤(rùn)的作用；

2、淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水長(zhǎng)期堅(jiān)持服用話，能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到變淺、變小的作用，建議女性可以長(zhǎng)期服用；

3、促進(jìn)消化。一般在餐后的時(shí)候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能夠起到很好的增強(qiáng)腸蠕動(dòng)的作用，同時(shí)也能夠起到防止便秘的作用；

4、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防感冒。蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內(nèi)毒素的作用，同時(shí)也起到很好的御寒、預(yù)防感冒的作用，因此平時(shí)可以多喝一些；

5、生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進(jìn)氣血的運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強(qiáng)的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強(qiáng)。

蜂蜜兌姜汁長(zhǎng)期飲用確實(shí)會(huì)給人體帶來很多好處，另外，姜汁還能夠起到消炎殺菌的作用，能夠增強(qiáng)人體機(jī)體的抵抗力，做蜂蜜水的姜一定要選擇老姜，這樣的姜的功效更好，不過，蜂蜜兌姜汁水在早上不能空腹喝，在晚上也最好不要喝，不能反而會(huì)有副作用。