鮮菌玉米粥如何制作呢

我們常說的菌類食物，就比如說蘑菇可是我們生活當(dāng)中經(jīng)常吃的美食蘑菇圓圓的，小小的看起來就非常的讓人有食欲，與此同時(shí)，蘑菇當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，可以有效的幫助，我們身體良好的發(fā)育，還可以促進(jìn)我們新陳代謝的排泄，接下來的文章為大家介紹一道先去玉米粥的制作方法，甜甜的香香的色澤非常的好看。

材料：

米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，蔥少許

做法：

1、將米用水泡半小時(shí)，讓米粒膨脹開;

2、蘑菇切薄片;

3、在沙鍋倒入水燒滾后放入米，轉(zhuǎn)文火熬煮;

4、用文火熬煮10分鐘后，在粥里加入少許色拉油，繼續(xù)熬煮;

5、當(dāng)用文火熬煮20分鐘時(shí)，打開沙鍋不停攪動(dòng)，持續(xù)10分鐘，到粥呈粘稠壯為止;

6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內(nèi)，待再滾起，灑入適量鹽和蔥粒就OK拉�。。�

材料：

米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，蔥少許

鮮菌玉米粥的做法：

1、將米用水泡半小時(shí)，讓米粒膨脹開;

2、蘑菇切薄片;

3、在沙鍋倒入水燒滾后放入米，轉(zhuǎn)文火熬煮;

4、用文火熬煮10分鐘后，在粥里加入少許色拉油，繼續(xù)熬煮;

5、當(dāng)用文火熬煮20分鐘時(shí)，打開沙鍋不停攪動(dòng)，持續(xù)10分鐘，到粥呈粘稠壯為止;

6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內(nèi)，待再滾起，灑入適量鹽

平時(shí)的蘑菇我們可以用來炒菜，用來煲湯，蘑菇當(dāng)中擁有的菌類食物，對(duì)于幫助身體恢復(fù)發(fā)育有著很好的利用價(jià)值，與此同時(shí)蘑菇當(dāng)中含有的蛋白質(zhì)，可以幫助我們提高個(gè)人免疫力，鮮菌玉米粥做法，相信大家有了一定的了解 。

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