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遠志棗仁粥的做法是什么

學人智庫 時間:2018-01-17 我要投稿
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秋冬非常的干燥,平時多喝一些養(yǎng)生粥能夠潤肺,也能夠抗病,目前來說遠志棗仁粥還是非常不錯的一款粥品,一些消化不好的人經(jīng)常喝這樣的一款粥效果還是不錯的,能夠開胃,也能夠緩解便秘等問題,大家知道遠志棗仁粥怎么做呢,難不難呢,下面就給大家介紹一下遠志棗仁粥的具體做法。

遠志棗仁粥

原料:遠志肉10克,炒棗仁10克,粳米50克。

遠志棗仁粥的做法

1.將粳米放入鍋內(nèi),加水適量煮粥。

2.開鍋后即放入遠志、棗仁煮熟即成。晚間睡前作為夜宵食用。

功效:寧心安神。適用于心血不足的驚悸健忘、不寐多夢等癥。

遠志棗仁粥

紅豆和粳米不能一起吃:紅豆與粳米同食,有可能會引發(fā)口瘡。

蓮藕和粳米能一起吃:營養(yǎng)豐富的蓮藕若與粳米搭配食用,有健脾、開胃、止泄、益血等功效,適用于年老體虛、食欲不振、大便溏薄、熱病后干煩等癥。

其實遠志棗仁粥的做法是很簡單的,如果能夠按照上面的操作做的話,肯定也能夠做出美味好喝的遠志棗仁粥的,如果平時多喝這樣的一款粥,能夠預防各種疾病,比如便秘,食欲不好的人喝這樣的粥能夠起到很好的緩解功效的,按照上述做法來做就可以了。