人的身體是由很多不同的組織連接起來的，而且連接骨頭的地方大多數(shù)都是軟組織，軟組織也是會受傷的，所以經(jīng)常我們運動以后會出現(xiàn)軟組織疼痛的現(xiàn)象。但是軟組織疼痛是可以進行治療和調(diào)理的。雖然軟組織疼痛的原因可能不同，但是治療方法也有一些。軟組織疼痛的治療方法到底有哪些呢？

軟組織損傷的主要分類：扭傷類，挫傷類，碾壓傷類；有急性筋傷，慢性筋傷類；有開放性損傷類，閉合性損傷類等。創(chuàng)口的大小、形狀、出血情況、受傷程度及范圍，皮膚有無瘀斑、水皰，皮溫有無改變，指（趾）端循環(huán)情況，肌肉有無缺血性壞死，傷肢是否腫脹、皮膚緊張和發(fā)硬、能否活動，有無感覺障礙。

1、局部區(qū)域性封閉：可分淺部和深部封閉。淺部封閉：封閉范圍包括腰背筋膜、腰肌起止點及棘上韌帶、棘間韌帶。一般要求結(jié)合壓痛點及精確的解剖部位進行。

2、牽引療法：可使受累的軟組織得到充分休息，粘連的神經(jīng)根松懈，減輕壓迫，有利于充血水腫的吸收、消退和疼痛的緩解，有利于解除痙攣，切斷疼痛的惡性循環(huán)，有利于脊柱后關(guān)節(jié)微細(xì)異常改變恢復(fù)正常關(guān)系，有利于突出椎間盤髓核的回納，可以使滑脫的椎體復(fù)位。

3、穴位注射：穴位注射對于腰椎病的療效明顯，采用有活血化瘀通絡(luò)作用的中藥針劑配合營養(yǎng)神經(jīng)藥物，選取穴位或壓痛點進行注射，以減輕局部炎癥、粘連。每周3次，兩周為一療程。適用于疼痛明顯，且一般治療效果不佳者。

文章中介紹了一些軟組織疼痛治療的方法，首先弄清楚自己軟組織疼痛的原因以后，我們才能更好的進行治療。中醫(yī)理療是比較推薦的方法，熱敷、按摩、推拿、針灸等，都是可以治療軟組織損傷的。當(dāng)然在運動和勞動中也要保護好軟組織的部位。