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唇部按摩法呵護(hù)你的雙唇
有關(guān)唇部問(wèn)題,西醫(yī)觀點(diǎn)是唇部肌膚缺水導(dǎo)致嘴唇干裂、暗淡,而中醫(yī)則認(rèn)為,唇部的問(wèn)題由腎經(jīng)問(wèn)題導(dǎo)致,堅(jiān)持對(duì)腎經(jīng)的按摩、刺激,有效滋陰能達(dá)到不錯(cuò)美唇效果。
滋養(yǎng)干裂雙唇的按摩法
秋冬季氣候本來(lái)就干燥,沒(méi)有很好呵護(hù)嘴唇的話,就會(huì)出現(xiàn)掉皮、干裂的現(xiàn)象,按摩穴道可以讓我們的血液循環(huán)流暢,這樣肌膚問(wèn)題也會(huì)相應(yīng)的得到解決。
1、刺激腎經(jīng)穴位
涌泉、太溪、復(fù)溜穴。腎經(jīng)在五行中屬水,堅(jiān)持對(duì)腎經(jīng)上這三個(gè)穴位加以按摩刺激,可以很好地發(fā)揮滋陰的功效。
2、按摩涌泉穴
涌泉穴是足少陰腎經(jīng)上的穴位,位于足心,也是足少陰腎經(jīng)的起點(diǎn)。每天晚上溫水泡腳后:先將雙手搓熱,然后用一只手扶住腳踝,另一只手對(duì)準(zhǔn)涌泉穴來(lái)回往復(fù)地推搓,一直到足心發(fā)紅、發(fā)熱為止。
3、按揉太溪穴
太溪穴位于足內(nèi)踝后緣的凹陷中,是滋陰益腎的要穴。按揉太溪穴時(shí),會(huì)有痛感,堅(jiān)持按揉3分鐘后會(huì)有清涼感產(chǎn)生。如果力道不夠可以使用按摩棒或光滑的木棒進(jìn)行按揉助力。
4、按揉復(fù)溜穴
位于小腿內(nèi)側(cè),跟腱的前方。太溪穴上兩指的位置。每天分別按摩左右腿的復(fù)溜穴3分鐘,不僅能解決唇部干裂、還能改善手腳發(fā)麻的癥狀。
唇部按摩法 呵護(hù)你的雙唇
●按摩兌端穴:兌端穴位于上唇的尖端,食指指尖按壓此穴,圈狀按摩,可以讓松弛皮膚變得緊致,減少唇紋產(chǎn)生。
●按摩地倉(cāng)穴:地倉(cāng)穴位于平行于嘴角外側(cè)約三指的面頰中央,向上直對(duì)瞳孔。雙手食指按壓此穴,有助于恢復(fù)使肌肉彈性。
改善唇部暗淡蒼白的按摩法
睡眠不好、體質(zhì)虛弱,氣血循環(huán)不暢,在唇部就會(huì)出現(xiàn)唇色暗淡蒼白。
●按摩承漿穴:承漿穴位于唇溝的正中凹陷處。用食指按壓此穴,以打圈的方式按摩,可促進(jìn)唇部的血液循環(huán),使唇色變得自然紅潤(rùn)。
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