我們都知道，在感冒的時(shí)候喉嚨有可能會(huì)痛，但是喉嚨吃了辛辣刺激的食物不小心感染了炎癥，那么在這樣的情況下也是會(huì)出現(xiàn)喉嚨疼的現(xiàn)象，喉嚨痛的時(shí)候我們必須要合理飲食，很多食物在這個(gè)時(shí)候是不能吃的，但是也有很多食物是非常的時(shí)候在這幾天食用，這樣改善的效果更好，那么喉嚨疼到底該吃些什么好呢？

首先，多吃雪梨，雪梨可以潤(rùn)肺清熱�？梢耘浜洗ㄘ悷鮼�(lái)吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開(kāi)，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。

多吃些金桔，金桔可以行氣解郁，止咳化痰。做成蜜餞還可以開(kāi)胃。經(jīng)常吃金桔還可以防治感冒。

喝金銀花茶，大家經(jīng)�？吹�?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸?jiàn)到金銀花的成分把，沒(méi)錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒，涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。

用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤(rùn)肝清火，有利于消化等等好處。

如果自己的喉嚨痛，那么該吃的食物就是上面我們介紹的這些，如果知道了喉嚨痛到底該吃什么的話在平時(shí)的日常生活中我們就要做好這些改善和處理措施，避免讓自己的癥狀一天天的加重，也要避免在喉嚨疼的時(shí)候還給自己吃刺激性的食物，這樣對(duì)喉嚨的刺激大了改善的效果就不明確。