頭皮干燥脫皮怎么辦

生活中好多人對于頭皮屑都格外的厭煩，頭屑飄落在肩膀或者頭發(fā)上給人一種不好的社交形象，而且有時頭皮也會格外瘙癢，那么該怎么辦好呢？

1、頭皮屑出油多：導(dǎo)致頭皮屑的重要原因素是一種馬拉色菌的寄生。這是一種人體皮膚上的正常寄生菌，以皮脂為食，過度增殖是可以導(dǎo)致頭皮屑，所以頭皮出油多的人更容易出現(xiàn)頭皮屑。 精神緊張焦慮：有很多復(fù)雜因素參與頭皮屑的形成，這些情況常常與現(xiàn)今社會生活壓力過大，節(jié)奏過快有關(guān)。

2、睡眠不足：充足的睡眠可以促進皮膚正常的新陳代謝，要盡量避免熬夜，最好在晚上11點之前睡覺。

3、辛辣飲食，煙酒無度：辛辣飲食，煙酒無度會影響營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，有害物質(zhì)吸收后又會影響身體代謝。因此，要多吃青菜，水果，少吃油膩及含糖高的食品。

4、身體不適：身體不舒服時，也容易出現(xiàn)頭皮屑增多的情況，如胃腸功能障礙，營養(yǎng)不均衡，內(nèi)分泌失調(diào)等，常會導(dǎo)致機體很多激素水平的改變。5、過度清潔：有人以為，頭皮屑的出現(xiàn)是因為不夠衛(wèi)生，由此過度洗發(fā)，這是錯誤的。過度洗發(fā)可導(dǎo)致頭發(fā)干燥缺水，反而會加重頭皮屑。

【頭皮干燥脫皮怎么辦】相關(guān)文章：

皮膚干燥脫皮怎么辦？皮膚脫皮的原因08-07

男士怎么擺脫皮膚干燥10-15

皮膚全身干燥脫皮的原因有哪些09-04

四個月寶寶冬天皮膚干燥脫皮怎么辦？10-26

腳脫皮怎么辦08-18

頭皮癢頭皮屑應(yīng)該怎么辦呢09-25

4大保濕方案讓你擺脫皮膚干燥09-22

兒童嘴唇脫皮怎么辦10-30

寶寶手腳脫皮怎么辦10-13

寶寶嘴唇脫皮怎么辦09-29