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小學體育健康課教案

時間:2024-06-21 07:14:32 學人智庫 我要投稿
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小學體育健康課教案

好的教案對教學是有很大的幫助的。小學體育健康課教案范文,希望可以幫助到大家。

小學體育健康課教案

小學體育健康課教案一:

教學目標:通過本課學習,使學生了解眼睛的穴位并知道做眼保健操的重要。

教學用具:相關(guān)課件

教學過程:

一、導(dǎo)入新課

同學們,今天老師要和大家討論如何做眼保健操。

二、出示圖片

這張圖是人的眼睛的穴位圖,做眼保健操時要按住正確的穴位才能起到作用。

這些穴位有:睛明、太陽、四白、風池、督脈。

要求:做操時,指甲要剪短,手要干凈。穴位準確,手法緩慢柔和。每天兩次,天天堅持。

2、引導(dǎo)學生 結(jié)合做操的掛圖,請大家跟老師一起來完成這些動作。

(1)擠按睛明穴

(2)按揉太陽穴和輪刮眼眶

(3)按揉四白穴

(4)按揉風池穴

(5)干洗臉

四、總結(jié)全文

第二課 講衛(wèi)生勤洗手

教學目標:通過本課學習,讓學生知道要愛清潔、講衛(wèi)生。

教學過程:

一、導(dǎo)入新課

同學們,我們上節(jié)課學習了怎樣養(yǎng)成愛清潔、講衛(wèi)生的好習慣,但講衛(wèi)生不僅只是帶手絹和水碗還需要勤洗手。

二、教授新課

1、出示圖片

提問:你知道手是怎樣受污染的嗎?

小結(jié):我們的小手用途可真大。它可以拍皮球、擇菜、開門、澆花、打掃衛(wèi)生等等?墒窃谒鲞@些事情的.同時,自己也受到了污染。

2、講講為什么要勤洗手。

3、出示圖

提問:同學們,你們會洗手嗎?

教師教給學生正確的洗手方法。

(1)先用水將手浸濕。

(2)將手面、手腕、手心全部打上肥皂。

(3)反復(fù)揉搓之后,用清水沖凈。

(4)指名學生上臺表演。

表揚我們身邊愛清潔,講衛(wèi)生的好同學并給他們帶上同學自己做的大紅花,并希望其他同學向他們學習。

五、總結(jié)全文

小學體育健康課教案二:

體育與健康室內(nèi)課教案 —— 小學二年級體育教案

作安全常識和韻律活動

二.教學目標:

1.使學生了解怎樣預(yù)防運動損傷事故。

2.了解預(yù)防運動損傷及事故的要求,逐步學會一些科學鍛煉身體的方法和自我保護的技能。

3.對科學鍛煉身體有認識,增強自我保護意識。

4.知道動物模仿操的名稱,動作方法。能隨音樂節(jié)拍進行練習,發(fā)揮自己創(chuàng)編動作體會樂。

三.教學的重點難點:

重點:使學生掌握體育課傷害事故發(fā)生的注意點。

難點:使體育課上的安全意識在腦海里得到深化,并能在今后的學習中自發(fā)的運用。

四.教具準備:多媒體、卡片、紅五角星。

五.教法與學法:

1.采用讓學生自主探索、嘗試、發(fā)現(xiàn)尋求答案。將學習的.內(nèi)容直接提供給學生,讓他們?nèi)グl(fā)揮,去探索,去想象。

2.菜用啟發(fā)、誘導(dǎo)學生進入教學情景,通過電化教學,增強直觀性和趣味性,并滲透集體主義和團結(jié)合作能力的教學。以學生為主體,通過學生嘗試與猜想和學生實際參與突出教學的重點和難點。

六.教學過程:

1.導(dǎo)入揭示課題。

① 出示雜技圖片,思考問題。學生大膽猜想,各敘己見。

② 教師歸納出示課題。

2.學生看故事錄象。

揭示問題:天鵝有危險嗎?學生舉例說明。

教師歸納知識點:聽從指揮有秩序。

3.教師提問:上體育課前對于身體不舒服的同學應(yīng)采用什么方法?

學生口答,教師加以說明。出示第二個知識點:身體不適停運動。

4.引導(dǎo)學生自己猜想:體育課上還有那些安全知識?學生討論,各自發(fā)表見解。

5.驗證與思考:電腦聰聰帶了幾個動畫故事,里面講的也是一些安全知識,想知道是什么嗎?

讓學生自己選擇看的順序,出示解答、評比、總結(jié)。出示三個知識點:做好準備防扭傷,相互幫助學保護,檢查器械再運動。

6.學生自己小結(jié),學到什么知識?

7.室內(nèi)活動:動物摸仿操。

學生看錄象,然后跟著進行分解練習。跟音樂完整練習。

學生創(chuàng)編動作進行練習。

8.課堂小結(jié):

同學之間互評各自的表現(xiàn),看誰得的五角星多。

小學體育健康課教案三:

我是根據(jù)體育教學大綱和省編教材小學體育第4冊第28課認真做眼保健操。本課運用多媒體計算機輔助教學手段,為的是更好的把課上好。

本課的教學要求:

1、使學生知道為什么要做眼保健操

2、使學生知道按摩的穴位和動作方法

3、使學生逐步養(yǎng)成按時做眼保健操的習慣

首先這課主要講三個方面的內(nèi)容(計算機輔助教學)

1、眼睛為什么能看見東西?

2、眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?

3、眼保健操的動作要領(lǐng)。

接下來講第一個內(nèi)容眼睛為什么能看見東西?它主要是靠眼球的作用,眼球的前面是一塊晶狀體,后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來的光線,通過日狀體的調(diào)節(jié),在視網(wǎng)膜上形成一個清晰的物像,視神經(jīng)把這個物像傳到大腦視覺神經(jīng),我們就能夠看清物體了。這個道理跟照相機差不多,視網(wǎng)膜相當于底片,晶狀體相當于鏡頭,在照相機前常常要跟據(jù)人或物的遠近調(diào)整焦距,也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離,否則照出來的照片就會模糊不清。我們看物體也是一樣,也要調(diào)整距離才能看清,這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來改變它的凸度。當看近物時,睫狀肌放松,凸度降低,這樣就能看清物體。而有的同學在政黨的距離內(nèi)看不清物體,這就是我們平時所說的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視,大部分屬于假性近視,也就是睫狀肌長期處于緊張,一時性的'喪失了松弛的能力,而合遠處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書、寫字,在汽車上看書或躺著看書,讀寫的姿勢不正確,眼睛距離書本太近,讀書寫字時間太長等。這些不良習慣使得睫狀肌長時間的持續(xù)緊張,過于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力,天長日久就形成了真性近視。

第二,眼保健操對預(yù)防近視有什么作用?

眼保健操的功能主要是通過對眼睛周圍穴位有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩,使疲勞的眼肌得到休息,而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快,改善神經(jīng)營養(yǎng),使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能,從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學雖然每天做眼保健操,可是效果不明顯,其原因就是沒有掌握要領(lǐng)按摩的穴位不準確,影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是:在良好的讀書寫字習慣的基礎(chǔ)上認真做操,做操時注意力要集中,按揉的穴位要準確,手法要輕緩,不要用力過大過猛,同時要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅持就會有一定的效果。

第三,眼保健操的動作要領(lǐng)。

準備:雙目微閉,全身肌肉放松,自然靜坐約一分鐘。

第一節(jié):輕揉目匡角(天應(yīng)穴)。

手拇指指尖分別按在左右上目匡角處,其余四指散開彎曲如弓狀,支持在前額上,輕揉一下為一拍(8×8拍節(jié))。

二節(jié):擠按鼻跟(睛明穴)

用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明穴,先向下按,后向上擠,一按一擠為一拍(8×8拍節(jié))。

第三節(jié):按揉面頰(四白穴)

先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下顎骨凹陷處,然后放下中指,用食指按揉四白穴,按揉一圈,四拍后換揉方向(8×8拍節(jié))。

第四節(jié):按太陽穴輪括眼眶(太陽、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等穴)。

兩手拇指分別按太陽穴,小指、無名指和中指拳起,彎曲食指,用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括,先上后下,輪刮一圈計四拍(8×8拍節(jié))。

[小學體育健康課教案]

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