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除皺的方法有哪些
皺紋是美容的大敵,人們?yōu)榱吮W∏啻旱娜蓊,自古以來想盡了方法。下面品才小編為大家收集整理的相關(guān)資料。歡迎大家閱讀!!!
除皺的方法有哪些
1、仰睡
美國皮膚病學(xué)會提醒,側(cè)睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,而趴著睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此,最好仰睡。
2、別瞇著眼瞧東西
皮膚病學(xué)會認(rèn)為,像瞇眼瞧東西這類重復(fù)性的.臉部運(yùn)動會使臉部肌肉過度勞累,最終形成皺紋。所以如果看不清,就戴上合適的眼鏡吧。
3、多吃魚
特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質(zhì)的重要來源,它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸,這種脂肪酸能滋養(yǎng)皮膚,有助于減少皺紋。
4、用可可粉取代咖啡
可可粉中富含兩種黃烷醇,能保護(hù)皮膚免受太陽灼傷,改善循環(huán),保護(hù)皮膚水分,讓皮膚感覺更順滑。
5、多吃水果和蔬菜
美國杜蘭大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C可以增加膠原蛋白的合成,防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷,糾正色素沉淀,改善炎癥皮膚。
6、不要過度洗臉
馬里蘭大學(xué)醫(yī)療中心的皮膚專家認(rèn)為,過多地洗臉,會洗去皮膚的天然防護(hù)油脂和水分。
7、多吃大豆
研究表明,大豆有助于保護(hù)或治療部分光老化損傷,改善皮膚組織,讓它更加緊致。此外,專家強(qiáng)調(diào),基本的護(hù)膚守則也要堅持,包括防曬、不吸煙、使用潤膚露等,這樣才最有成效。
什么是皺紋
皺紋是指皮膚受到外界環(huán)境影響,形成游離自由基,自由基破壞正常細(xì)胞膜組織內(nèi)的膠原蛋白、活性物質(zhì),氧化細(xì)胞而形成的小細(xì)紋、皺紋。皺紋漸漸出現(xiàn)。出現(xiàn)的順序一般是前額、上下眼瞼、眼外眥、耳前區(qū)、頰、頸部、下頦、口周。面部皺紋分為萎縮皺紋和肥大皺紋兩種類型。萎縮皺紋是指出現(xiàn)在稀薄、易折裂和干燥皮膚上的皺紋,如眼部周圍那些無數(shù)細(xì)小的皺紋;肥大皺紋是指出現(xiàn)在油性皮膚上的.皺紋,數(shù)量不多,紋理密而深,如前額、唇周圍、下頜處的皺紋。
在科學(xué)研究中顯示,人類在25歲左右開始出現(xiàn)第一條皺紋,隨著年紀(jì)的增長,皺紋的數(shù)量會慢慢增加,魚尾紋、額頭紋、法令紋逐漸出現(xiàn),為了達(dá)到抗衰的目的,大家一定要了解皺紋出現(xiàn)的原因。
皺紋是怎么長出來的
個體的衰老和外界環(huán)境(如紫外線、吸煙等)長年累積的傷害,會使皮膚中保持彈性和水分的'成分(膠原蛋白、彈性纖維、透明質(zhì)酸)合成減少,造成皮膚松弛、干燥,進(jìn)而就會產(chǎn)生皺紋。
另外,在眼周(魚尾紋)、額頭(抬頭紋)和口周等部位,由于表情肌非常豐富,每天都會不停牽拉表面的皮膚,長年累月,彈性纖維損傷更為嚴(yán)重,皺紋也更容易產(chǎn)生。
[除皺的方法有哪些]
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