在冬天這個(gè)季節(jié)里即將的過(guò)去迎來(lái)了春天的到來(lái)，徐州的朋友們因?yàn)槊撓铝撕窈竦拿抟虏虐l(fā)現(xiàn)原來(lái)自己又胖了許多，如何進(jìn)行壽星成為了許多女性朋友們非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，那么如何進(jìn)行瘦胸呢接下來(lái)的這篇文章就是為大家來(lái)介紹一下。

做法：每天淋浴時(shí)用鹽水按摩胸部，利道適中，不產(chǎn)生疼痛感.

1.抓捏式的擠壓：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整個(gè)乳房，以免長(zhǎng)期的按壓是乳房外擴(kuò)下垂，用手指抓捏并向內(nèi)推擠.持續(xù)按摩5分鐘換右手按摩左胸，同樣持續(xù)5分鐘.

2.旋轉(zhuǎn)式按摩：左手從乳房上方將其握住，五指做圍繞乳房外側(cè)的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，將乳房向內(nèi)側(cè)擠壓.持續(xù)5分鐘換右手按摩乳房.

3.托起式的按摩：兩手同時(shí)握住同側(cè)的乳房，向上和中間推擠，推至最高處停留30秒，重復(fù)10次.

TWO 鹽+酪乳

每天早晨起床的時(shí)候喝200ml加了5g鹽的低脂優(yōu)酪乳，不但一個(gè)就能小一號(hào)，而且還能變的堅(jiān)實(shí)挺拔喔！

以上為各為朋友們介紹的是瘦胸的方法，在日常的生活當(dāng)中大家可以選，在春節(jié)來(lái)臨之際，每天早上出去運(yùn)動(dòng)跑步，對(duì)于胸部的擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)也有非常好的功效，堅(jiān)持幾個(gè)月就可以瘦下來(lái)的