健康作文300字3篇（熱）

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都寫過作文吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的健康作文300字4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康作文300字 篇1

　　漫長的人生旅途中，處處充滿荊棘，但若能擁有友誼和健康的身體，將有助于度過許多難關(guān)，人生也會更加幸福、自在。

　　俗話說：“人是群居的動物，沒有人能夠離群索居。”生活在一起，便要彼此關(guān)心、幫忙，建立良好的互動關(guān)系。好朋友的陪伴，使我們生活不再感到空虛、寂寞。

　　我在學(xué)校認識了一位莫逆之交，每當(dāng)下課鐘聲響起，我會和她一起在教室里小功課，幫忙老師，或是下操場一起和其他同學(xué)玩“鬼抓人等等”，我有時會和其他同學(xué)吵架，而下課時我會和她在教室里一起聊天、畫畫，讓我的心情也因為她的陪伴下再度恢復(fù)。

　　大家都知道：“有健康的`身體，才能有偉大的事業(yè)。”若不健康，終日病懨懨，則凡事皆提不起勁;相反的，若能與有健康的身心，無論是念書、工作都會更加有效率。

　　友誼和健康是人生之寶，我覺得要有好朋友就必須真誠相待、不斤斤計較。要有健康的身體，就要飲食均衡、三餐吃飽。友誼和健康真是掌握人生的兩大法寶。

健康作文300字 篇2

　　為迎接“9·20國際愛牙日”的到來，小記者工作室組織我們在市口腔醫(yī)院參加了小牙醫(yī)的活動。

　　我們先來到會議室，聽黎醫(yī)生給我們普及了牙齒的一些知識。比如，什么是齲齒?齲齒是牙菌斑中細菌使牙齒硬組織遭到破壞出現(xiàn)黑洞的一種病牙，也就是我們所說的“蟲牙”。接著黎醫(yī)生重點教了我們正確的刷牙方法：上門牙向下刷，下門牙向上刷，咀嚼面兩顆兩顆震顫刷，外牙面成45°打圈刷，堅持3分鐘，再用清水漱干凈，牙刷的選擇要軟硬適中，硬了會損傷牙齒，軟了刷了又沒效果，且要定期更換牙刷。

　　接下來的.互動環(huán)節(jié)是讓我們兩兩一組，當(dāng)回小牙醫(yī)，相互檢查牙齒狀況，我們穿上“白大褂”，拿著檢查工具，也學(xué)著醫(yī)生的樣子讓伙伴張大嘴，上上下下看了個遍，把檢查結(jié)果記錄下來，真爽!

　　這次的活動很有意思，我們不僅了解了牙齒的科學(xué)知識，還學(xué)到了正確的刷牙方法，讓我們能及時糾正自己錯誤的方法，還牙齒一個潔白。牙齒健康了，吃嘛嘛香，身體也就健康了!

健康作文300字 篇3

　　五谷雜糧可是永恒的補品，一點也不遜色于山珍海味。五谷雜糧對于人體的營養(yǎng)必不可缺，而可口香甜的水果、美味誘人的肉類和含有各種維生素的蔬菜，是必要的補充劑！

　　現(xiàn)代人的生活水平大大提高了，所有的飲食也都精細化了，什么魚呀、肉啊在飲食結(jié)構(gòu)中所占的比例增加，結(jié)果就導(dǎo)致飲食失調(diào)，疾病橫生了！還有不少“富貴病”就是因為人們吃得過于精細而導(dǎo)致的。雖然粗糧的入口感不好，但粗糧中的膳食纖維可以通腸化氣，清理廢物，促進食物的殘渣盡早排出體外。所以，合理飲食對健康生活有相當(dāng)重要的意義，你記住了嗎？

　　粗糧細糧均有豐富的`營養(yǎng)，搭配著吃對健康更有利。這一點是做到綠色生活的第一步。第二步呢，就是了解各類食物所擁有的營養(yǎng)，這樣才能真正做到“谷物健康，綠色生活”！如果我們天天都是山珍海味、大魚大肉地吃，這會讓我們的腸胃受不了，到時就該清理一下腸胃了！五谷雜糧的營養(yǎng)價值各不相同，如小米富含色氨酸、胡蘿卜素，既健胃又滋補；薯類含有胡蘿卜素和維生素Ｃ；谷芽呢是開胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好，可一定要吃谷芽哦！

　　合理搭配飲食，讓我們一起享受綠色美好生活吧！

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