游泳的優(yōu)秀作文400字

時(shí)間：2023-07-03 11:26:55 優(yōu)秀作文400字我要投稿

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有關(guān)游泳的優(yōu)秀作文400字4篇

　　無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，借助作文人們可以反映客觀事物、表達(dá)思想感情、傳遞知識信息。你寫作文時(shí)總是無從下筆？以下是小編幫大家整理的游泳的優(yōu)秀作文400字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

有關(guān)游泳的優(yōu)秀作文400字4篇

游泳的優(yōu)秀作文400字篇1

　　在我的印象中學(xué)習(xí)是困難.堅(jiān)辛的。然而，在這次暑假的游泳學(xué)習(xí)班上，卻讓我體會到在學(xué)習(xí)過程中趣事多多，樂趣多多。

　　第一次上課，我換上游泳衣，望著一池藍(lán)色的'水，心里直發(fā)毛�！八@么深，會不會被淹死�！痹诶蠋煹拇叽傧�，我只得硬著頭皮惶惶不安地下了水�！安簧钛�！”冰冰涼涼的感覺挺舒服。頓時(shí)我得意忘形，又叫又跳，不料，腳一滑，摔倒在池中，猛地喝了好幾口水，嗆得我上氣不接下氣，真是樂極生悲��！下了課，我把這件事告訴了媽媽，誰知，媽媽竟說：“你真是海量呀！”弄得我哭笑不得。

　　到第十二節(jié)課時(shí)，我已學(xué)會了游泳。所以，每個(gè)小朋友要輪換游，只聽老師板子一響，我就揮動(dòng)著有力的雙臂，飛快地向前游去，在我的身后擴(kuò)散出一圈圈發(fā)亮的水紋。這時(shí)，我覺得我仿佛是一條小魚，暢快極了。

　　在休息時(shí)，我和朋友還有老師打起了水仗，只見老師把水一潑.用手一拍，水就濺了我一身。我也不甘示弱，用充氣浮木拍得水花四濺，水濺到老師身上，這時(shí)我高興地手舞足蹈。

　　如果學(xué)習(xí)有酸甜苦辣，我想這次應(yīng)該是甜的。

游泳的優(yōu)秀作文400字篇2

　　今天早上，我剛起床，媽媽打開電腦，和我一起看了蛙泳、仰泳的教學(xué)視頻，學(xué)了不少東西。

　　上午，我們一起坐車去學(xué)游泳，換好衣服，我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，一個(gè)接一個(gè)的下了水，老師命令道：“預(yù)備，走！”我們一起蛙泳向前游去，因?yàn)樵缟系膸追昼�，我掌握了部分�?dòng)作要領(lǐng)，游得快多了！我真高興！！

　　一會兒，老師讓我們仰泳，打六次腿劃一次手，可是因?yàn)槲易蛱鞗]有來，老師允許我打十次腿劃一次手。就這樣，我們游了四個(gè)來回，可以休息一下。大概五分鐘后，我們又開始游了，這次，我打六次腿劃一次手，我發(fā)現(xiàn)，這已經(jīng)是在練正規(guī)的仰泳了！我感覺自己躺在水里，比原來“坐著游”要帶勁多了！老師輕輕把我托起來一點(diǎn)，我就輕松的.游到了水池的另一側(cè)。我會仰泳了！

　　休息了一會兒后，老師把我們召集起來，教我們在水里翻跟頭。呀，這可是我從前連想也不敢想的��！今天怎么就遇上了！我壯起膽子，決定試一試，就走到老師面前，說：“老師，您幫我翻一個(gè)好嗎？”老師點(diǎn)點(diǎn)頭，我捏好鼻子，“撲通”一聲，一頭栽進(jìn)水里，老師舉起我的腿，把我翻了過去。我來到一個(gè)沒有人的水域，自己一下子來了個(gè)倒栽蔥，可是，怎么蹬也過不去，結(jié)果又重新站了起來。就這樣，我反復(fù)練習(xí)了幾次，很快就翻了過來。我成功了！

　　今天我過得真開心！

游泳的優(yōu)秀作文400字篇3

　　人們常說“坐下來休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對腰來說是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的.時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。

　　臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。

　　保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背�。徽{(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�，也別彎腰。

　　同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。

游泳的優(yōu)秀作文400字篇4

　　今天，我們學(xué)校四年級學(xué)生有幸參加市體育館開展的免費(fèi)培訓(xùn)學(xué)游泳活動(dòng)，這也是我第一次學(xué)游泳。

　　下午兩點(diǎn)整，我們在郎老師帶領(lǐng)下興致勃勃地來到老體育場游泳館，好大的體育館，足足有五個(gè)操場那么大，先來的一班同學(xué)已經(jīng)在游泳池里學(xué)游泳了。我們班同學(xué)們迫不及待地?fù)Q好游泳衣，戴上游泳帽，站在游泳池邊欲欲躍試。我恨不得馬上跳到水里玩?zhèn)€痛快，但是教練不緊不慢地給我們講解游泳的基本知識：首先腿要伸直，接著膝蓋并攏，其次膝蓋并攏腳往大腿倆邊彎曲這就是蛙泳姿勢。接著教我們做了入水前的熱身運(yùn)動(dòng)，最后在教練的保護(hù)下，我們像一只只小鴨子跳進(jìn)了水里。水很冰!我的牙齒在上下打架，全身發(fā)抖，我趕緊上岸，但是在教練的鼓勵(lì)下，我做完熱身運(yùn)動(dòng)再次跳入水里。我們先學(xué)了憋氣，然后又學(xué)了漂浮。我一直不敢做漂浮的`動(dòng)作，看到好多同學(xué)們做的很好，我堅(jiān)持學(xué)習(xí)，直到學(xué)會為止。很快我加入了“敢死隊(duì)”的訓(xùn)練隊(duì)，我們一會比賽憋氣，一會比賽漂浮，游泳池頓時(shí)沸騰起來。

　　通過這次游泳，我懂得了一個(gè)道理：做什么事，只要肯做，一定會有收獲。

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