打羽毛球優(yōu)秀作文15篇
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，說(shuō)到作文，大家肯定都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？下面是小編精心整理的打羽毛球優(yōu)秀作文，歡迎大家分享。
打羽毛球優(yōu)秀作文1
今天下午,我閑得沒(méi)事,便跟爸爸說(shuō)：“爸爸，我們下樓去打羽毛球吧!好嗎?”沒(méi)想到爸爸一口就答應(yīng)了，還逗我說(shuō)：“你會(huì)不會(huì)打啊，別馬上球沒(méi)發(fā)出去反倒自己敲自己!呵呵”我們?nèi)蔽溲b，來(lái)到樓下，我實(shí)際上只是想和爸爸說(shuō)玩玩的，可是不曾想爸爸還當(dāng)真了，只有盡力不出破綻了。
我和爸爸石頭、剪刀、布，我贏了，于是我先發(fā)球，我左手把球往空中一拋，右手握著球拍，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，用力一發(fā)，不但沒(méi)把球發(fā)出去，還敲到了自己的頭上，真晦氣，“就怪你這個(gè)掃把星、烏鴉嘴，這可好，我被打了吧!”我一手捂住頭，對(duì)爸爸抱怨道。沒(méi)辦法，只好用最簡(jiǎn)單的發(fā)球方式了，我把羽毛球一拋，拿拍子從下面向上一擊，球終于發(fā)了出去，可是爸爸輕松一打，球又飛向我這邊，這可怎么辦啊，我只會(huì)發(fā)球，不會(huì)打球啊，只好試試運(yùn)氣了，我看準(zhǔn)球，用拍子一打，哦，還真對(duì)了，我把球一擊,爸爸未接住,我贏了.接著爸爸又發(fā)出攻擊……最后，我以5比8輸于爸爸.
爸爸說(shuō)：“恩，力度還可以，再練練吧!!”受爸爸指點(diǎn)以后，我好像明白了許多知識(shí)，又和爸爸練了幾個(gè)會(huì)合，你別說(shuō)，還真的找到感覺(jué)，我真的'贏了幾局!
謝謝爸爸的指點(diǎn)!讓我又一次學(xué)到了知識(shí)和方法。
打羽毛球優(yōu)秀作文2
今天，我和媽媽去外婆家，看見(jiàn)街上有2個(gè)人在打羽毛球，雖然我不會(huì)打，我特別想打，我求哥哥，教我打羽毛球，哥哥答應(yīng)了。
我們來(lái)到外面，在把球拍和羽毛球拿出來(lái)就開(kāi)始了。哥哥先發(fā)球，哥哥站在東面，我站在西面。哥哥先發(fā)求，剛開(kāi)始我還以為他讓這我，后來(lái)我才知道，哥哥是假裝讓著我，等到我目不轉(zhuǎn)睛地盯 著球時(shí)，他再往另一邊打，害的我不但輸了球，而且還得撿球。我很不高興的.的說(shuō)： “哥哥，你能不逗我玩�。 备绺缯f(shuō)：“你必須要想盡一切辦發(fā)打敗對(duì)手，別只望老會(huì)有人讓著你�！甭�(tīng)懂了哥哥的 話，我就努力的練習(xí)。
剛開(kāi)始我還是老接不住哥哥發(fā)來(lái)的球，后來(lái)我越來(lái)越熟練，最后我和哥哥打了我?guī)讉�(gè)回合了。
我學(xué)會(huì)了打羽毛球的技巧，心里特別高興！
打羽毛球優(yōu)秀作文3
早上，陽(yáng)光明媚，我和姥姥去打羽毛球。姥姥怕光，我便東張西望，找到了一個(gè)陰涼的好場(chǎng)地。
比賽開(kāi)始了，姥姥先來(lái)一個(gè)低空炸彈，我隨即來(lái)個(gè)飛空防御，炸彈被我打了回去，1：0，我得了一分，興奮不已，得意忘形。
不好！姥姥發(fā)了一個(gè)快球，我防不勝防，以失敗告終，1：1平戰(zhàn)。
緊接著，我又上了一個(gè)飛鷹大炮，球從姥姥身上擦肩而過(guò)，2：1我成功奪冠！
下半場(chǎng)比賽繼續(xù)，我首先發(fā)了一個(gè)飛鷹上天的高球，姥姥毫不含糊，用大鵝扇翅擋住了我的`攻擊，炸彈飛了回來(lái)，0：1，姥姥得意洋洋。
我的炸彈狂轟亂炸，打了個(gè)1：1。我乘勝追擊，炸炸炸，姥姥措手不及，打到3：1，姥姥氣喘如牛地說(shuō)：我投降了，我投降！
勝利的輝煌讓我興奮不已，半小時(shí)的激戰(zhàn)雖然短暫，卻讓我陶醉了許久，許久……
打羽毛球優(yōu)秀作文4
我學(xué)過(guò)很多東西，如洗碗、擦玻璃、打乒乓球等。
其中，我最喜歡的就是打羽毛球了。這天中午，我看到有幾名高年級(jí)的同學(xué)在打羽毛球，于是，回到了家，我就讓媽媽給我買了一副�？墒�，剛買回來(lái)，風(fēng)刮得太大了，每次我一發(fā)球，球就飛了回來(lái)，有時(shí)還打到了我的頭，疼得哇哇大叫，打算放棄，可心里卻想著媽媽說(shuō)過(guò)的話：永遠(yuǎn)不要半途而廢。于是，我又發(fā)了一球，“咻”的一聲，我以為會(huì)打出一個(gè)非常漂亮的`好球，心想：這次應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題了，可這聲音不對(duì)呀!我看了看周圍，沒(méi)球，原來(lái)被風(fēng)刮到了身后。
我心想：看來(lái)大風(fēng)天氣不適合打球啊!終于，過(guò)了一會(huì)兒，沒(méi)風(fēng)了，天也放晴了，我叫來(lái)媽媽和我一起打。
我扔起球，想給媽媽露一手，可我卻拍早了，球落到了地上。第二次，我又碰了個(gè)灰頭土臉，這次不是拍早了，而是拍晚了，第三次，我找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，使勁一拍，終于拍出去了，可我沒(méi)有料到的是，媽媽居然一下就接住了，比賽以失敗告終。
我練習(xí)了幾天，終于會(huì)打了，媽媽一個(gè)球過(guò)來(lái)，我居然接住了，高興得不知道怎么形容。
以后，每到周末，我就叫上媽媽，一起去打。有一次我勝過(guò)了媽媽，更高興了。
打羽毛球讓我得到了運(yùn)動(dòng)，我越來(lái)越高興了。
打羽毛球優(yōu)秀作文5
早上，一覺(jué)睡醒，好清爽！
我洗漱完畢之后，老爸也起床了，硬要我和他下去打羽毛球。沒(méi)辦法，我只得帶上拍子和球，下去打羽毛球咯。
到了下面，我倆拿起拍子嚴(yán)陣以待。老爸首先發(fā)了個(gè)高遠(yuǎn)球，由于太陽(yáng)是朝我的臉直射的，我一不小心失手了。當(dāng)然，老爸也發(fā)現(xiàn)了這個(gè)致命弱點(diǎn)，與我交換場(chǎng)地。
交換了場(chǎng)地，本以為老爸會(huì)一弱再弱，被我殺得屁滾尿流，不堪一擊！誰(shuí)想，老爸一次次擊破我的防線，猛力反擊，打出的球的速度如一匹脫了韁的.野馬一般。老爸 勢(shì)如破竹，一發(fā)不可收拾，那叫一個(gè)神勇哪！我被打得節(jié)節(jié)敗退，潰不成軍。本來(lái)形勢(shì)一片大好，卻讓老爸占了優(yōu)勢(shì)，真是氣死我也。怒！怒！怒！蔡子彧很生氣！ 后果很嚴(yán)重！俺要發(fā)飆啦！我一會(huì)兒打高球，一會(huì)兒吊球，又來(lái)一記重扣！老爸雖然神勇無(wú)比，但跑前跑后再加上陽(yáng)光直射，老爸終于受不了了，敗下陣來(lái)。
太陽(yáng)越升越高，天氣愈來(lái)愈熱。我和老爸回家了。
打羽毛球讓我感受到了體育的樂(lè)趣。
打羽毛球優(yōu)秀作文6
昨天下午放學(xué)，剛進(jìn)小區(qū)，就看見(jiàn)好朋友拿著羽毛球拍等著我，我放下書(shū)包，接過(guò)球拍，就投入了"戰(zhàn)斗"。
你來(lái)我往，我們打得十分激烈，只見(jiàn)羽毛球在空中劃出一條條優(yōu)美的弧線。突然，飛來(lái)一個(gè)高球，球落到了樹(shù)上。
我倆站下樹(shù)下開(kāi)始想辦法，搖樹(shù)?不可能，樹(shù)那么粗，以我倆的`小身板根本晃不動(dòng);找竹竿挑?四處瞅瞅，也找不到任何“長(zhǎng)"物;我靈機(jī)一動(dòng)，“瞧我的準(zhǔn)頭吧!”說(shuō)罷，我把羽毛球拍投了出去，想用球拍把羽毛球撞下來(lái)，誰(shuí)知，球拍有點(diǎn)長(zhǎng)，根本控制不了方向。結(jié)果，羽毛球拍是扔了上去，可是根本沒(méi)夠到羽毛球，也"穩(wěn)穩(wěn)"地掛樹(shù)上了。
正在這時(shí)，我們看見(jiàn)了小區(qū)里的清潔工，朋友說(shuō):“可以用長(zhǎng)掃把把球弄下來(lái)呀。”說(shuō)著，他就跑過(guò)去把掃把借了過(guò)來(lái)，因?yàn)樗麄�(gè)子矮，夠不著。我一把接過(guò)掃把，誰(shuí)知掃把這么沉，我舉起掃把的時(shí)候就跟著掃把一起搖晃。終于，我用盡渾身力氣總算站穩(wěn)，把球拍給“掃”了下來(lái)，接著又把羽毛球用下來(lái)，我們倆不禁同時(shí)大笑起來(lái)。
這次救援以后，我和朋友玩得更開(kāi)心了，就算羽毛球“再次上樹(shù)”，我們也不害怕了。
打羽毛球優(yōu)秀作文7
打羽毛球是我的愛(ài)好之一，每天下午我就會(huì)和媽媽一起去廣場(chǎng)打羽毛球，這場(chǎng)比賽可激烈了。
是媽媽先開(kāi)球，她把球拋起來(lái)，用球拍把它射出去，一條完美的弧線呈現(xiàn)在我的'眼前，但是，我可不會(huì)因?yàn)檫@樣的弧形而被迷住，我馬上就把這個(gè)球接住了，這個(gè)球忽上忽下，忽左忽右，時(shí)而像流星，時(shí)而像一只翩翩起舞的蝴蝶，只見(jiàn)這給球快要落地時(shí)，媽媽的身體一傾，球拍向下再勾起來(lái)，媽媽竟然把這個(gè)球救活了，我和媽媽選的位置各有用處，我這邊有太陽(yáng)大哥幫我鎮(zhèn)守，媽媽那邊有風(fēng)神幫忙，優(yōu)點(diǎn)是這個(gè)，但是，我這邊向媽媽那邊打時(shí)，需要九牛二虎之力，才能把球打過(guò)去，媽媽向我這邊打時(shí)，太陽(yáng)大哥的陽(yáng)光可強(qiáng)烈了，可以讓媽媽看不著球呢，就這樣，我和媽媽打了十幾個(gè)回合，都沒(méi)有分出勝負(fù)，可就在這個(gè)時(shí)候，幾只鳥(niǎo)的叫聲吸引了媽媽的注意力，我就在這個(gè)時(shí)候，把球射了出去，果然，這一出其不意的一擊，使媽媽措手不及，球躺在地上呼呼大睡，就這樣，媽媽輸給了我。
打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還可以讓人的心情愉快起來(lái)，我喜歡它。
打羽毛球優(yōu)秀作文8
昨天，我和姐姐約好一起去羽毛球館打羽毛球。
到了羽毛球館，我們來(lái)到提前預(yù)約好的場(chǎng)地，準(zhǔn)備就緒就“開(kāi)戰(zhàn)”了。
首先由我先開(kāi)球，我用力一揮，羽毛球在空中劃出一道優(yōu)美的弧線，飛到了對(duì)手的領(lǐng)地，姐姐眼疾手快，輕松接住。羽毛球就像一只飛舞的小燕子，向我飛來(lái)。我也不甘示弱，反手一擊，羽毛球又被高高拋向空中。幾個(gè)回合下來(lái)，我和姐姐打得大汗淋漓，兩個(gè)人的`“戰(zhàn)況”幾乎不分上下。于是決定先休息一下，稍微補(bǔ)充點(diǎn)體力，再繼續(xù)。
幾分鐘過(guò)后，我們接著再打。我心里暗自發(fā)誓，一定要堅(jiān)持到底，不能成為姐姐的手下敗將，羽毛球在空中忽高忽低，忽遠(yuǎn)忽近，來(lái)回舞動(dòng)，累得我倆精疲力盡，但是我還是沒(méi)打算放棄。說(shuō)時(shí)遲，那時(shí)快，我靈機(jī)一動(dòng)，忽然給毫無(wú)防備的姐姐打去一個(gè)吊球，姐姐仿佛還沉浸在一直接平球的狀態(tài)，居然沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，一個(gè)踉蹌，沒(méi)接住，哈，我贏了這局，接下去的我呀，那高興的勁頭簡(jiǎn)直就無(wú)法形容……
通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)我深受啟發(fā)，做任何事都要堅(jiān)持不懈，不能半途而廢，否則將一事無(wú)成！
打羽毛球優(yōu)秀作文9
今天是星期天，外面天氣晴朗、萬(wàn)里無(wú)云，我和小明去公園打羽毛球。
只見(jiàn)小明咬緊牙關(guān)，用力一拍，只聽(tīng)“嗖”的一聲，球向我飛來(lái)，我拿起球拍去接球，球從我的`球拍上飛了過(guò)去。只聽(tīng)“啪”的一聲，球砸到了一位哥哥的頭上。哥哥的眼里充滿了淚水，嘴里說(shuō)著：“疼啊，好疼��！”
這時(shí)小明跑過(guò)去說(shuō)：“快把球還給我�！备绺缏�(tīng)了，臉像陰天一樣，灰蒙蒙、黑沉沉的，鼻子一張一合，胸脯一起一伏，氣得半天說(shuō)不出一句話來(lái)。
我看見(jiàn)小哥哥生氣了，趕緊跑了過(guò)來(lái)，對(duì)小哥哥說(shuō)了聲對(duì)不起，然后對(duì)哥哥鞠了個(gè)躬。哥哥這才由陰轉(zhuǎn)晴，臉上樂(lè)開(kāi)了花。他把球還給了我們，還說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，你們也不是故意的，我就把球還給你們吧�！闭f(shuō)完，我們握手言和，并成為了好朋友。
打羽毛球優(yōu)秀作文10
今天我很興奮，因?yàn)槲液臀业睦细缂s好了一起去打羽毛球。
一大早，我和老哥就來(lái)到了瑞安市府廣場(chǎng)，我們要在這里打羽毛球了。我們做好了熱身運(yùn)動(dòng)，就迫不及待的拿起了羽毛球拍開(kāi)始戰(zhàn)斗了。
我左手在前，右手在后，雙腿敞開(kāi)，右腳稍彎，左手拿著球扔向空中，右手球拍重重地迎了上去，羽毛球像火箭一樣的速度飛向老哥，老哥也不甘示弱，只他反應(yīng)超快拿起球拍重重地打了過(guò)去，但是由于老哥過(guò)于急燥，羽毛球打在了球拍的邊緣，羽毛球像個(gè)調(diào)皮的小孩子一樣，蹦蹦跳跳地落在了他的腳下。阿哈，我勝利了，我得了一分，耶!老哥說(shuō)：“不要高興的太早了，誰(shuí)贏誰(shuí)輸還要看后面呢!”只見(jiàn)老哥拿起羽毛球高高地拋向高空，等羽毛球落到一定位置的時(shí)候，老哥球拍打向了羽毛球，我感覺(jué)到老哥的這個(gè)球迅猛的往我身上飛來(lái)，我心一慌，手一抖，球呼的一聲落在我身邊的地上了，老哥得了一分。我冷靜的'想了想這次我失敗的原因我由于低估了老哥的實(shí)力。我重新調(diào)整了狀態(tài)，全神貫注、專心致志、認(rèn)認(rèn)真真地開(kāi)始打球了。果然。我一次又一次的贏球了。
經(jīng)過(guò)這件事情后，我想以后無(wú)論做什么事情我都要認(rèn)真專心的對(duì)待，只有這樣子才能取得勝利。
打羽毛球優(yōu)秀作文11
今天，我和爸爸去廣場(chǎng)打羽毛球。我們背著羽毛球和球拍來(lái)到了廣場(chǎng)，拿出球拍和球，準(zhǔn)備開(kāi)始打球。
我一手拿著球拍，一手拿球，側(cè)著身子，輕彎腰，“咚”的一聲羽毛球像火箭炮一樣飛了出去，爸爸迅速拿起球拍，又把球打回了我這邊來(lái)，我使勁地把羽毛球拍回去，心想：爸爸這次肯定接不住�？砂职州p松地一躍，把球又打了回來(lái)。我左接右跑，跑得滿頭大汗，氣喘吁吁，而爸爸神態(tài)自若，咦！我心中無(wú)比困惑：我怎么這么吃力，而爸爸為什么打得那么輕松？我感到很奇怪，我停下來(lái)問(wèn)爸爸，爸爸說(shuō)：“你使的力氣太小了，發(fā)球的'速度不夠快，球根本飛不到我手控制的范圍外。”我聽(tīng)了，不服氣地開(kāi)始發(fā)球，可是球依然在老地方，我不氣餒。第二次試還是不行，我一直在嘗試，沒(méi)有放棄，這一次球飛得快而且高，爸爸跳了起來(lái)，才接過(guò)球。爸爸夸了夸我，我高興得一蹦三尺高。
今天我雖然打得不是很好，但我學(xué)會(huì)了一些打球技巧。
打羽毛球優(yōu)秀作文12
羽毛球是大家都很熟悉的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我平時(shí)也很喜歡打羽毛球。今年暑假，媽媽幫我報(bào)了一個(gè)羽毛球班，我心里還納悶：我不是會(huì)打羽毛球的嘛，還需要學(xué)嗎？
第一節(jié)課，當(dāng)我走進(jìn)羽毛球館，我被眼前的情景怔住了：偌大的羽毛球館足足有十幾個(gè)網(wǎng)，每個(gè)網(wǎng)都有學(xué)員在練習(xí)。只見(jiàn)那一個(gè)個(gè)白色小球在他們的指揮下，像一只只燕子一樣飛翔，看得我羨慕不已。心想：要是我能打得跟他們一樣該多棒。
訓(xùn)練開(kāi)始了，教練讓我們練基本功，揮拍，舉拍，反復(fù)做這幾個(gè)枯燥的動(dòng)作。教練看到我有點(diǎn)不耐煩的'樣子，就把我叫到一邊說(shuō)：“張銘堯，準(zhǔn)備接球！”話音剛落，球便朝我這邊飛來(lái)，不知道是不是因?yàn)榫o張，教練打過(guò)來(lái)的球我?guī)缀跻粋�(gè)也接不到。幾個(gè)回合下來(lái)，我跑得筋疲力盡，坐在旁邊悶悶不樂(lè)。于是教練走過(guò)來(lái)摸摸我的頭，笑著說(shuō)：“你不是很會(huì)打羽毛球嗎？怎么連球也接不��？”我支支吾吾，難為情地低下了頭。教練接著說(shuō)：“做任何事情都要從頭開(kāi)始，打下扎實(shí)的基本功，才能取得更大進(jìn)步。懂了沒(méi)？” 聽(tīng)了教練的話，我振作精神，開(kāi)始認(rèn)真練習(xí)基本功�，F(xiàn)在我的羽毛球有了明顯的進(jìn)步。
通過(guò)這次的羽毛球訓(xùn)練，讓我認(rèn)識(shí)到腳踏實(shí)地是多么重要。
打羽毛球優(yōu)秀作文13
前幾個(gè)星期，我讓爸爸教我打羽毛球�？墒翘旃蛔髅�，這幾天老是刮風(fēng)，終于盼來(lái)了風(fēng)和日麗的好天氣。
我立刻在家換了運(yùn)動(dòng)鞋和運(yùn)動(dòng)服，我選了塊平整的`場(chǎng)地，就拉著爸爸到場(chǎng)地上打羽毛球了�！澳阆劝l(fā)�！蔽乙贿呎f(shuō)一邊擺了個(gè)接球的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)。爸爸一拋了羽毛球，來(lái)了個(gè)漂亮的上發(fā)球。我立刻跑到那，一揮球拍，扇走了一團(tuán)空氣，羽毛球卻落在了我的腳上。
我不服氣說(shuō)：“再來(lái)一個(gè)！”我全神貫注地盯著羽毛球，“嗨！”我用力一拍，又與球錯(cuò)開(kāi)了，“嗵！”羽毛球又掉到了地上，可惡！為什么羽毛球拍不像鉛筆一樣好使呢？我心里暗暗地想。
幾個(gè)回合下來(lái)，我已經(jīng)是累得疲憊不堪，無(wú)精打采地拋起了羽毛球，向爸爸打去，爸爸只輕輕地拍了一下，羽毛球就迅速地向我這邊飛來(lái)。我隨手一接，“呀！真的接住了！”我興奮極了，沒(méi)想到身體用力過(guò)度，一屁股摔在了地上。我哭著跑回家，媽媽說(shuō)：“所有運(yùn)動(dòng)在練起的時(shí)候，總是會(huì)有困難的，你怎么能摔了一跤就哭了呢？”我覺(jué)得很有道理，又去找爸爸打羽毛球了，漸漸地我覺(jué)得越來(lái)越得心應(yīng)手了。
通過(guò)這次練習(xí)羽毛球，我知道了一個(gè)道理：看花容易繡花難。然而，世上無(wú)難事，只怕有心人。
打羽毛球優(yōu)秀作文14
去年夏天，爸爸、媽媽帶我去南湖公園打羽毛球。
打羽毛球可真不是件容易的事情�。傞_(kāi)始我根本就不會(huì)打，既接不著球，又不會(huì)發(fā)球。后來(lái)爸爸看我接不著球，就故意把球給我打低一點(diǎn)，這樣，慢慢地我能接著球了，而且還能把球打回去了。再以后爸爸教我發(fā)球，由于我個(gè)子矮小，發(fā)不出去球。爸爸就讓我把球扔到空中，像接球那樣就可以把球發(fā)出去了，于是羽毛球在我的.手里終于發(fā)出去了。漸漸地我學(xué)會(huì)了打羽毛球了，心里別提多高興了�？粗鹈蛟诳罩酗w來(lái)飛去的，我覺(jué)得自己真是了不起，漸漸地我累了，也笑夠了，爸爸媽媽更是看著我笑，我心里更是美極了。于是我們幾乎每天吃完晚飯都到南湖公園打羽毛球。
通過(guò)打羽毛球，我發(fā)現(xiàn)許多體育運(yùn)動(dòng)既能鍛煉我們的身體,又能給我們帶來(lái)快樂(lè)。
打羽毛球優(yōu)秀作文15
假期里，我報(bào)名學(xué)打羽毛球，今天是第一天學(xué)，教練先交我們開(kāi)始的預(yù)備動(dòng)作，教練一說(shuō)“準(zhǔn)備”，我們就開(kāi)始做，要中心往下，彎著腿，身體前傾，堅(jiān)持不動(dòng)二分鐘，我們又學(xué)了如何拿球拍，分正手拿排和反手拿排。還學(xué)了如何打高遠(yuǎn)球，要把雙臂舉起來(lái)，腳是“丁”字站位，我們要不動(dòng)二分鐘，過(guò)了一分鐘，我的胳膊就酸了，我繼續(xù)舉著，教練還問(wèn)我們酸不酸，我們都說(shuō)很酸，教練說(shuō)開(kāi)始就是這樣的。
過(guò)了一會(huì)，到了“魔鬼訓(xùn)練”了，我說(shuō)的`夸張了點(diǎn)，其實(shí)就是體能訓(xùn)練，我們先練青蛙跳，然后是鴨子走路，最后是折返跑，練完這些，我已經(jīng)是筋疲力盡了，衣服也被汗水濕透了，渾身肌肉酸疼，想到以后每天還要這樣練，我真是想哭，媽媽說(shuō)堅(jiān)持幾天肌肉就不疼了。我就堅(jiān)持一下啦，做什么事情都不能半途而廢呀。
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