體能測(cè)試作文450字
體能測(cè)試是學(xué)校里的日�？荚�，為了考核學(xué)生的身體素質(zhì)，鍛煉學(xué)生的身體。下面是小編給大家整理的體能測(cè)試作文450字，僅供參考。
體能測(cè)試作文450字1
今天我們進(jìn)行了體能測(cè)試，有跑步、仰臥起坐、跳繩、和肺活量四項(xiàng)。
我們先進(jìn)行的是跑步，我們要跑50米，這對(duì)我來說都是小菜一碟，可是到我要跑的時(shí)候，心里仍然怕自己跟不上別人。當(dāng)裁判手中的紅旗落下時(shí)，心里非常擔(dān)心。不過我以前的訓(xùn)練還是還是沒有白練，在我們一組中，我是第一名跑了8秒93。這個(gè)數(shù)字雖然在你們眼中不是太好，但在我眼里，這是一種驕傲。
我們下一個(gè)測(cè)的是仰臥起坐。裁判的哨聲一響。只見別人抱著頭開始做仰臥起坐，我只見我兩邊的人不抱頭，把手伸到大腿跟那兒，做得非常快。我邊做邊想：既然是體能檢測(cè)就要是真實(shí)的成績，如果以后都這樣作弊，那要體能檢測(cè)還有什么用呢。過了半分鐘我便開始了沖刺，從原來的37做到了59下。上一年的體育檢測(cè)我仰臥起坐做了46下，這一次做了59下進(jìn)步了不少。雖然進(jìn)步了不少但是這樣的結(jié)果我只能打99分，如果打100分的話就沒有進(jìn)步的空間了，99分說明做得還不夠完美，有進(jìn)步的余地。
最后一項(xiàng)就是測(cè)肺活量了，我們排好隊(duì)，來到后操場(chǎng)，只見同學(xué)們深吸一口氣，用嘴對(duì)著吹口使勁吹，知道吹不動(dòng)的時(shí)候，儀器上就會(huì)顯示出肺活量，有的達(dá)3000多毫升，輪到我時(shí)，我憋足了勁兒，用盡全身力氣開始吹氣，誰知僅有2000毫升多一點(diǎn)兒，我有些失望，不過我已經(jīng)盡力了�？磥砦疫�需要加強(qiáng)鍛煉呀！
這短暫的一天結(jié)束了，雖然我很累，但我的成績還算可以。以后我一定堅(jiān)持鍛煉身體，讓體能比以前更好！
體能測(cè)試作文450字2
今天，老師說要體能測(cè)試，我們個(gè)個(gè)都把神經(jīng)繃緊了，害怕考不及格。我特胖，就更不用說了。
我心神不寧地坐在座位上，不安地扭著身子，一會(huì)兒跟同桌聊會(huì)兒天，緩解心里的緊張，一會(huì)兒昂著頭發(fā)會(huì)兒呆，想象體能測(cè)試時(shí)的情景。時(shí)間過得真慢�。�
終于開始測(cè)試了，先測(cè)仰臥起坐。我和鄔志成被分為一組。我讓他先做。開始了，只見他先躺下去，起來時(shí)身體不停地抖動(dòng)，腳也不知覺地往上抬，我趕緊按住，這樣，他吃力地做出了第一個(gè)。他又躺下去，喘了幾口氣，頭往后拗，嘴里鼓鼓的，一個(gè)激靈坐起來，終于做出了第二個(gè)，長長地吐了一口氣。再做第三個(gè)，第三個(gè)他幾乎用盡了全身力氣，做完后他就大口大口地喘著氣，像一個(gè)大力士剛剛舉過世界最重的百萬噸杠鈴一樣。第四個(gè)就怎么也做不起來了，我看老師不在，趕緊拉了他一把，給他勉強(qiáng)做了四個(gè)仰臥起坐。唉，咋就這么難呢？
我由于以前練過，很輕松地做了二十個(gè)仰臥起坐。
下一個(gè)是跳繩。這個(gè)我還是比較有把握的。雖然對(duì)手比我熟，比我多跳了幾個(gè)，但我還是超過了不少人。
接下來是五十米短跑。這個(gè)我就沒把握了，看別人跑的時(shí)候，心里好像有一頭小鹿在四處亂撞。輪到我了，聽到起跑命令，我就不顧一切向前沖，心想著千萬不能給小組丟臉，沒想到我竟得了第一名。當(dāng)我說出自己的賽跑成績時(shí)，好多人都不相信，心里別提有多得意了！
最后一個(gè)是測(cè)肺活量。就是把嘴對(duì)準(zhǔn)一個(gè)大型機(jī)器吹氣。到我時(shí)，我吸了滿滿一口氣，吹進(jìn)去，只聽見老師“哇”的一聲，不看也知道我的肺活量很大。
原來，體能測(cè)試根本不用那么緊張��！
體能測(cè)試作文450字3
今天早上班長通知，下午的.體育課將要體能測(cè)試！
原本我還以為今天下午不會(huì)上課，因?yàn)榇巴獾那镉晔沟寐访娣e水成淵，上課就是一個(gè)笑話，可是我卻把這件事情忘記了！上一次老師還提醒大家要努力鍛煉，因?yàn)轳R上就要體能測(cè)試了！
到了下午，我們就開始做跳繩測(cè)試了。我們先自己練一會(huì)兒，等別的班測(cè)試完了我們?cè)贉y(cè)試。終于別的班測(cè)試完了，我們先分成兩隊(duì)，一隊(duì)查數(shù)，一隊(duì)跳繩，我們那一隊(duì)是先跳的。開始了我們都開始跳，我們跳了一會(huì)兒，我兩邊的人都失敗了幾次，而我一次也沒有失敗。直到跳到40多下的時(shí)候，我不小心被絆了一下。繩子抽到腿上的時(shí)候非常疼。但我們都要忍著跳完了，我們身上幾乎都有一道道紅紅的痕跡。我跳繩跳了100下，比以前還退步了，所以以后只要有時(shí)間我都會(huì)練一練。
接下來就是跑步，不過，我們一行人的學(xué)號(hào)在后面，一時(shí)半會(huì)也不會(huì)輪到我們，所以不是很著急，但是負(fù)責(zé)這些事情的副班長就不一樣了，他可是急得到處給沒有到來的人一個(gè)個(gè)打電話，可是該來的已經(jīng)來了，不該來的是時(shí)候不到，打電話也解決不了問題！
我們?nèi)チ酥笠矝]有什么意思，就是測(cè)體重，測(cè)身高，測(cè)肺活量，以及跳遠(yuǎn)。不過讓我覺得有意思的是跳遠(yuǎn)，因?yàn)榭偸怯羞\(yùn)動(dòng)健將在這個(gè)時(shí)候出世，用他的驚人彈跳力讓人愕然。我的一個(gè)同學(xué)，那是厲害啊！一跳就令機(jī)器設(shè)備都移動(dòng)了好幾厘米，是我們班級(jí)跳得最遠(yuǎn)的，不過我就差遠(yuǎn)了，老是在及格線左右徘徊！
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