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幼兒戶(hù)外活動(dòng)教師應(yīng)明白的問(wèn)題
俗話說(shuō)“冬練三九，夏練三伏”，在鍛煉了身體的同時(shí)，也是對(duì)人意志品質(zhì)的鍛煉和考驗(yàn)。在我們幼兒園，大部分幼兒都是獨(dú)生子，在物質(zhì)條件有保證的今天，合理營(yíng)養(yǎng)膳食的同時(shí)，科學(xué)的鍛煉很重要。怎樣是科學(xué)的鍛煉呢？如何評(píng)價(jià)鍛煉的效果呢？請(qǐng)先清楚運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和義
幼兒戶(hù)外活動(dòng)教師應(yīng)明白的問(wèn)題
所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，又稱(chēng)運(yùn)動(dòng)量或生理負(fù)荷，它是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)擔(dān)量。心理負(fù)荷則指人做練習(xí)時(shí)所承受的心理負(fù)擔(dān)量，它一般包括認(rèn)識(shí)、情緒、意志三方面的負(fù)荷。在幼兒戶(hù)外活動(dòng)中，只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心 理負(fù)荷保持適宜，才能收到良好的鍛煉效果，過(guò)小過(guò)大都不行。過(guò)小，則達(dá)不到鍛煉的目的；過(guò)大，又超出了幼兒身心所能承受的限度，對(duì)幼兒身體的健康十分不利。因此，合理地安排和調(diào)節(jié)幼兒園戶(hù)外活動(dòng)的生理和心理負(fù)荷是對(duì)教師的一項(xiàng)基本要求，二者是否適宜還是評(píng)價(jià)戶(hù)外體育活動(dòng)的鍛 煉效果的一項(xiàng)重要指標(biāo)。那么，教師怎樣才能做到合理安排和調(diào)節(jié)呢？要想做到科學(xué)合理，首先必須了解制約運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷的因素。
影響幼兒運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷主要有以下幾個(gè)因素：
1、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度指單位時(shí)間內(nèi)，人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的生理負(fù)荷量，常用心跳頻率來(lái)表示。在幼兒戶(hù)外活動(dòng)中，較大強(qiáng)度的項(xiàng)目有跑、跳、攀登等，而走、鉆、爬、投擲等動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度則相對(duì)較小。
2、幼兒的活動(dòng)時(shí)間。 這個(gè)時(shí)間主要是指活動(dòng)有效時(shí)間，是指從開(kāi)始活動(dòng)到結(jié)束。
3、活動(dòng)內(nèi)容的特點(diǎn)。 不同的內(nèi)容，對(duì)幼兒生理和心理的影響是不同的，例如障礙跑，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大，心理負(fù)荷相對(duì)�。欢皾L翻，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小，但心理負(fù)荷大。幼兒的熟悉程度，游戲規(guī)則，相對(duì)生理年齡的大小等都可以影響到幼兒的生理和心理負(fù)荷。
4、練習(xí)的次數(shù)和質(zhì)量。 跳躍類(lèi)一般2至3組，每組4至6個(gè)；奔跑類(lèi)距離15米至20米，2至3次。其余的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷小的項(xiàng)目，應(yīng)根據(jù)，天氣，幼兒體質(zhì)差異，合理安排。
5 、教師組織的形式。 小班一般采用集體游戲的形式，大中班可以分組進(jìn)行一些競(jìng)賽的游戲。教師認(rèn)真組織幼兒，合理分配時(shí)間，提高活動(dòng)質(zhì)量。
戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)注意的幾個(gè)問(wèn)題
1 、注意選擇場(chǎng)地，戶(hù)外活動(dòng)前，教師先要非常負(fù)責(zé)檢查一下大型玩具，場(chǎng)地，器材等，確�；顒�(dòng)安全。
2 、幼兒服裝鞋子，一定要適合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
3 、活動(dòng)過(guò)程中，教師堅(jiān)持巡視制度，及時(shí)消除不利運(yùn)動(dòng)的因素，認(rèn)真觀察幼兒，注重幼兒個(gè)體差異。
在沒(méi)有儀器精確測(cè)評(píng)幼兒運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與心理負(fù)荷的條件下，教師可以根據(jù)幼兒的外在表現(xiàn)判斷運(yùn)動(dòng)效果。一般以幼兒微出汗，面色發(fā)紅，呼吸頻率加快，心跳150—170次/分，經(jīng)5分鐘左右放松休息，可恢復(fù)活動(dòng)前水平；運(yùn)動(dòng)后沒(méi)有厭食等現(xiàn)象。幼兒有個(gè)體差異，教師應(yīng)因人而異客觀評(píng)價(jià)。
幼兒戶(hù)外活動(dòng)教師應(yīng)明白的問(wèn)題
1. 安全問(wèn)題：幼兒的安全是最重要的，你需要了解并遵守相關(guān)的安全規(guī)范和操作程序。確保活動(dòng)場(chǎng)地的安全性，檢查設(shè)備和材料的安全性，提前預(yù)防和應(yīng)對(duì)可能的危險(xiǎn)情況。
2. 活動(dòng)內(nèi)容：你需要明確活動(dòng)的目標(biāo)和內(nèi)容，確�；顒�(dòng)有足夠的教育性和娛樂(lè)性。根據(jù)幼兒的年齡和能力，選擇適合的活動(dòng)形式和游戲規(guī)則，提供有趣的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。
3. 指導(dǎo)技巧：作為教師，你需要具備有效的指導(dǎo)技巧，能夠引導(dǎo)幼兒參與活動(dòng)并保持積極的參與態(tài)度。你應(yīng)該鼓勵(lì)幼兒互相合作、分享和尊重，提供適當(dāng)?shù)闹С趾凸膭?lì)，幫助他們克服困難和挑戰(zhàn)。
4. 環(huán)境保護(hù)：戶(hù)外活動(dòng)通常在自然環(huán)境中進(jìn)行，你需要教導(dǎo)幼兒愛(ài)護(hù)環(huán)境、保護(hù)動(dòng)植物。引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)環(huán)境保護(hù)的重要性，培養(yǎng)他們的環(huán)境意識(shí)和責(zé)任感。
5. 交流與合作：與幼兒和其他教師、家長(zhǎng)的良好溝通和合作是成功開(kāi)展戶(hù)外活動(dòng)的關(guān)鍵。你需要與家長(zhǎng)保持密切的聯(lián)系，了解幼兒的特殊需求和家庭背景，與其他教師共同制定活動(dòng)計(jì)劃和評(píng)估幼兒的表現(xiàn)。
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