一至五歲兒童營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)

一、每日飲奶

二、養(yǎng)成不挑食，不偏食的良好飲食習(xí)慣

1-2歲的幼兒需要特別呵護(hù)，孩子的身體發(fā)育迅速，需要吸取許多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是他們的胃腸還不夠成熟，消化力不強(qiáng)，例如胃的容量只有250毫升左右，牙齒也正在生長(zhǎng)，咀嚼能力有限，故應(yīng)增加餐次，供給富有營(yíng)養(yǎng)的食物，食物的加工要細(xì)又不占太多空間，每日供給奶或相應(yīng)的奶制品不少于350毫升，要注意供給蛋和蛋制品、半肥瘦的禽畜肉、肝類、加工好的豆類以及切細(xì)的蔬菜類。有條件的，每周給孩子吃一些動(dòng)物血和海產(chǎn)品食物。要引導(dǎo)和教育孩子自己進(jìn)食，每日4 -5餐，進(jìn)食應(yīng)該有規(guī)律。吃飯時(shí)應(yīng)培養(yǎng)孩子集中精神進(jìn)食，暫停其他活動(dòng)。應(yīng)讓孩子每日有一定的戶外活動(dòng)。

3- 5歲的孩子有的進(jìn)入幼兒園，他們活動(dòng)能力也要大一些，除了上面照料幼兒的原則外，食物的分量要增加，而且逐步讓孩子進(jìn)食一些粗糧類食物，引導(dǎo)孩子的良好而又衛(wèi)生的飲食習(xí)慣。一部分餐次可以零食的方式提供，例如在午睡后，可以食用少量有營(yíng)養(yǎng)的食物或湯水。

應(yīng)該定時(shí)測(cè)量孩子的身高和體重，并做記錄，以了解孩子發(fā)育的進(jìn)度，并注意孩子的血色素是否正常。應(yīng)該避免在幼年出現(xiàn)過(guò)胖，如果有這種傾向，可能是因?yàn)槠�食含脂肪過(guò)多的食物，或是運(yùn)動(dòng)過(guò)少，應(yīng)在指導(dǎo)下做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，著重改變不合適的飲食行為。

成人食物和兒童食物是有區(qū)別的，例如酒類絕不是孩子的食物，成人認(rèn)為可以用的“補(bǔ)品”，也不宜列入孩子的食譜。平衡膳食就是對(duì)孩子有益的滋補(bǔ)食物。

如有條件，可以讓孩子和小朋友共同進(jìn)食，以相互促進(jìn)食欲。

更多精彩內(nèi)容在資源共享

【一至五歲兒童營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)】相關(guān)文章：

一至五歲兒童營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)05-02

2.5至7.5歲兒童關(guān)于圖畫(huà)作者能力特點(diǎn)的認(rèn)知發(fā)展04-26

影響兒童營(yíng)養(yǎng)吸收的因素,兒童營(yíng)養(yǎng)不良的危害,兒童營(yíng)養(yǎng)的飲食搭配05-01

學(xué)前兒童的營(yíng)養(yǎng)05-02

冬季兒童一周營(yíng)養(yǎng)食譜12-25

1至3歲寶寶每日所需營(yíng)養(yǎng)05-02

大豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特點(diǎn)有哪些03-03

營(yíng)養(yǎng)與兒童的形體發(fā)育04-27

兒童合理的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)05-02

肥胖兒童的營(yíng)養(yǎng)餐05-02