春暖花開時(shí)該如何防過敏？

    每年春暖花開、艷陽高照時(shí)節(jié)，有些人總會感到鼻、眼奇癢難忍，噴嚏連續(xù)不斷，流涕、流淚不止。有的人還會出現(xiàn)頭痛、胸悶、哮喘等癥狀，這是接觸某種花粉后引起的過敏反應(yīng)，又稱“花粉癥”。在自然界，花粉是一類主要的致敏原，每當(dāng)春暖花開之季容易引起花粉過敏的多為種子樹，以枸樹、蓖麻、地膚、法國梧桐居多，這些植物花粉量大體積小，空氣中含量高，在風(fēng)起的日子更容易傳播，所以春天郊游時(shí)出現(xiàn)花粉過敏者更多。花粉中含有的油質(zhì)和多糖物質(zhì)被人呼入后，可被鼻腔黏膜的分泌物消化，隨后釋放出十多種抗體，如果這種抗體和入侵的花相遇，并大量積蓄，就會引起過敏。 

    研究表明，隨著生活水平的提高，人們攝入了更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，結(jié)果導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生抗體的能力亢進(jìn)，因而遇到花粉等抗原時(shí)，就更容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)。同時(shí)，大氣污染、水質(zhì)污染及食品添加劑的大量應(yīng)用，導(dǎo)致人體接觸更多的抗原物質(zhì)，促使人類發(fā)生變態(tài)反應(yīng)性疾病。

    如何預(yù)防花粉過敏呢？盡量少吃高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食，少食用精加工食物。專家建議，過敏體質(zhì)以及有過敏性鼻炎或哮喘的患者，應(yīng)盡量少到鮮花盛開的地方，更不要隨便去聞花草�？諝赓|(zhì)量不好的時(shí)候最好不要出門，若要出門一定要戴口罩、墨鏡等，以減少接觸花粉的機(jī)會。同時(shí)，盡量避免野外活動，如果要到戶外鍛煉，最好選擇早晨或者雨后空氣比較好的時(shí)候。有研究表明，在郊區(qū)，下午五六點(diǎn)鐘空氣中花粉比較活躍，因此，這個時(shí)段最好不要在郊外游玩。同時(shí)，隨身攜帶應(yīng)急藥物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮膚發(fā)癢、全身發(fā)熱、咳嗽、氣急時(shí)，應(yīng)迅速離開此地，如癥狀較輕，可自行口服息斯敏或撲爾敏。一旦出現(xiàn)哮喘癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。 

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