獨(dú)立吃飯3項(xiàng)基本原則

　　獨(dú)立吃飯3項(xiàng)基本原則-兒童飲食常常有人羨慕地問我：“你的女兒為什么這么容易帶呀？”我都會告訴她，先培養(yǎng)你的孩子自己吃飯吧！不要怕他弄臟了衣服，弄花了小臉，這些都是很容易清洗干凈的外表而已。在他自己動手的過程中，他會在內(nèi)心更容易地找到獨(dú)立的自我。

　　女兒在英國平安地降生了，她2個月大的時候，我們回到了中國。按照丈夫佳里安的經(jīng)驗(yàn)，我很注重培養(yǎng)女兒的獨(dú)立性，特別是在飲食方面。為了女兒更方便地獨(dú)立進(jìn)食，我給她買了一個帶安全帶的高椅子，從她6個月開始，每到吃零食的時間，我就把她安置在高椅子上，給她一些用手吃的小零食。她并不見得都吃，有時候她會把食物用手揉碎來玩，甚至弄得到處都是，這種時候，我一點(diǎn)都不會跟她急。因?yàn)樗�有的一切在她的小心眼里都是第一次看到，第一次接觸到，那該是一種多么新鮮的感覺呀！所以又何必介意她玩一下呢？在玩的過程中，她其實(shí)也是在學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)分辨不同的顏色，不同的形狀，不同的味道。她在判斷什么是喜歡的，什么是不喜歡的。我一般不會強(qiáng)迫她吃不喜歡的食物，哪怕那種食物很有營養(yǎng)。營養(yǎng)可以從別的食物中補(bǔ)充，失去了對食物的興趣卻是怎么都沒法再彌補(bǔ)的。到她快1歲時，已能獨(dú)立進(jìn)食面包片、比薩餅等固體食物。同時，她也能笨拙地用勺子往嘴里放東西了。這時候，我發(fā)現(xiàn)煮得黏黏的粥是一種比較好的選擇。我給她一把小小的塑料勺，一個小塑料碗，每次撥一點(diǎn)點(diǎn)粥到碗里，她會很快吃完，成功的喜悅會鼓勵她要求更多的粥，如此三四個來回，一頓飯輕輕松松就吃完了。當(dāng)然，食物要味美可口才能吸引她多吃的興趣。頓頓都要做，豈不很麻煩？其實(shí)每次給女兒做飯時，我都會做一大鍋，等涼下來后，分裝到一個個的小塑料杯里，用塑料薄膜封上，然后放到冰柜里急凍起來，每次要吃的時候，只需取出一份，然后用微波爐解凍，加熱即可。因?yàn)槭撬賰�，所以營養(yǎng)基本上沒有損失�，F(xiàn)在女兒已經(jīng)兩歲了，長得非常結(jié)實(shí)。她已經(jīng)能很熟練地自己吃飯，并且由此派生出了許多別的自我意識，比如自己穿鞋，自己睡覺等等，讓我的生活也輕松了許多。培養(yǎng)女兒獨(dú)立吃飯必須堅持的原則

　　1、要在高椅子上吃飯。下了椅子她會到處跑，你就失去了對她的控制權(quán)。

　　2、不強(qiáng)迫孩子吃飯。她不吃肯定有她的原因。如果排除生病的可能，那么下一頓飯遲一點(diǎn)給她吃，并且換一個花樣，結(jié)果往往會發(fā)現(xiàn)她的胃口其實(shí)并不差。

　　3、飯前盡量不要給孩子吃零食，把胃的空間留給正餐。當(dāng)然在堅持的過程中，有時會遇到她零星的反抗，但是當(dāng)她意識到，她的反抗并不會改變媽媽的態(tài)度時，這種反抗就會變成乖乖的合作。

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