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零食當(dāng)飯吃小心營養(yǎng)失衡

時(shí)間:2023-05-01 12:24:36 嬰幼兒食譜 我要投稿
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零食當(dāng)飯吃小心營養(yǎng)失衡

  一年多來,9歲男孩童童(化名)無端脫發(fā),最后終于查到病因,罪魁禍?zhǔn)拙褪撬綍r(shí)愛吃的小食品。

  “去年,孩子的頭發(fā)開始出現(xiàn)變化,有些地方的頭發(fā)變得發(fā)紅發(fā)黃,后來變色的頭發(fā)開始掉。再后來,頭發(fā)成片地掉,每片有一個(gè)黃豆大小!蓖瘚寢尷钋谡f,他們老家是駐馬店的,兩口子在鄭州打工,孩子跟著爺爺奶奶在老家上學(xué)。孩子剛開始掉頭發(fā)時(shí)打電話給他們說,他們并沒有在意,后來,孩子居然不愿意去上學(xué)了,因?yàn)橛型瑢W(xué)笑話他,叫他“滿天星”。

  李勤就帶孩子來到鄭州做檢查,醫(yī)生說,孩子體內(nèi)銅、鋅等微量元素嚴(yán)重缺乏造成了脫發(fā)。原來,童童不好好吃飯,經(jīng)常要錢買零食,甚至把零食當(dāng)飯吃,爺爺奶奶因?yàn)榉浅L蹛坌O子,也就由著他的性子來。

  “我們在門診中經(jīng)常遇到學(xué)齡兒童脫發(fā)的病例。人體中的微量元素銅、鐵、硒和鋅在維持頭發(fā)的健康方面起很重要的作用。銅的缺乏會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色改變或變淡。而鐵在保證運(yùn)送到頭發(fā)的血液的含氧量上起重要作用。脫發(fā)及掉發(fā)則表明硒或鋅缺乏。”河南中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院兒科主任醫(yī)師馬丙祥說,近些年,這樣的病例有增長的趨勢。

  “出現(xiàn)這些病癥的孩子一般都有偏食、愛吃小食品的習(xí)慣,長期飲食不當(dāng)造成營養(yǎng)不平衡!瘪R丙祥建議,兒童應(yīng)在日常飲食中做到肉、蛋、奶、菜、水果都吃,不偏食,盡量吃新鮮食品,少吃零食。

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