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增強(qiáng)孩子抵抗力平衡膳食是關(guān)鍵
讀者：秋季到了，孩子很容易生病，腹瀉，如何增強(qiáng)孩子的抵抗力？
陜西省婦幼保健院兒�？浦魅瓮趺簦何靼步仗鞖馔蛔�，氣溫驟降，所以家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子增減衣服，做好保暖工作。但需要提醒家長(zhǎng)的是，也不要給孩子穿得過(guò)多，這樣反而不利于孩子的健康。盡量讓孩子加強(qiáng)戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以防止佝僂病、貧血，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。同時(shí)，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)也很關(guān)鍵。秋季是孩子胃腸吸收很好的季節(jié)，平衡膳食，飲食多樣化，粗細(xì)糧搭配，葷素搭配，才能滿足孩子的營(yíng)養(yǎng)和生長(zhǎng)需要。另外，家長(zhǎng)還要注意孩子的個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防疾病的發(fā)生。對(duì)一些抵抗能力差的孩子，最好能提前去打相應(yīng)的疫苗。
讀者：秋季容易腹瀉，半歲以上的孩子如何添加輔食？
王敏：如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，要繼續(xù)鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槲桂B(yǎng)營(yíng)養(yǎng)全面，容易消化，有抗體。添加輔食要遵循的原則是：由少到多，由稀到稠，由細(xì)到粗，由一種到多種的循序漸進(jìn)。在添加輔食的過(guò)程中，每樣新的食品要適應(yīng)上3-5天。觀察孩子的接受和消化情況，以及有無(wú)過(guò)敏癥狀。要勤洗手，食物用品要保持干凈衛(wèi)生。
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