怎樣對(duì)待孩子不喜歡的食物

　　寶寶快要兩歲了，他開始“挑剔”自己的口糧，常常只喜歡吃自己偏好某些食物，而不喜歡吃另外一些食物。這是寶寶的正常生理特點(diǎn)，媽媽無需擔(dān)心。　

  　但在實(shí)際生活中，如果寶寶不吃媽媽做的食物，媽媽往往會(huì)顯得很擔(dān)心，并施展各種手段騙寶寶吃下去，結(jié)果只能使情況越變?cè)皆悖�在此，我們一起來探究�(jī)蓺q寶寶的飲食問題。

　　不要偽裝孩子不愛吃的食物

　　例如：把孩子不喜歡吃的食物拌在孩子喜歡吃的食物里或誘導(dǎo)孩子吃一勺不喜歡吃的食物后再給吃一勺喜歡吃的東西。

　　如果孩子不喜歡某一種食物，媽媽可以選擇另一種孩子喜歡，而且含有類似營(yíng)養(yǎng)的食物。如果孩子明確表現(xiàn)出不喜歡某種食物，欺騙或利誘的辦法只能導(dǎo)致孩子不吃所有的食物。引入新食物可選擇在孩子比較餓的時(shí)候，這時(shí)孩子比較容易接受新的食物。你需要注意的是如果孩子不吃某一類食物，這種情況會(huì)導(dǎo)致孩子的營(yíng)養(yǎng)失去平衡。除此之外，挑食沒有什么壞處，一定要記住你對(duì)這件事越上心，孩子表現(xiàn)得就越強(qiáng)烈，甚至學(xué)會(huì)用這種方法來擺布大人，所以父母一定要采取視而不見的態(tài)度。如果孩子能夠吃到合適的食物，體重不會(huì)過重也不會(huì)過輕。他會(huì)自己調(diào)解食物，在特定的時(shí)間里攝取自己所需要的營(yíng)養(yǎng)。所以孩子過重或過輕的主要的原因就是父母沒能把合適的食物給孩子。

　　體重過重

　　原因是孩子攝取了大量含有脂肪的肉、過多的含糖飲料和精制的碳水化合物，例如：糕點(diǎn)、餅干、果醬和糖果食品等，也可能是媽媽常把孩子放在嬰兒車?yán)锘蛘呤峭鏅诶�，沒能讓孩子用爬行或走路等活動(dòng)把多余的能量消耗掉。

　　體重過輕

　　除了專門限定飲食，否則孩子不會(huì)自己有體重下降的可能。有時(shí)，與其他同齡和同性別的孩子比較，寶寶的體重可能略低，但從寶寶自己的生理和體型特點(diǎn)來看，體重偏低不一定是個(gè)問題。因此，只要給寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育正常，媽媽就無需擔(dān)心。

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