育兒心得：堿性食物利于小兒

　　胎教刺激發(fā)育

　　胎兒在3個月左右就有了感覺，當母親撫摸腹壁時，胎兒會用腳踢作為回應。到4個月時胎兒對外界的聲音有所感知，凡是能透過母體的聲音，胎兒都可以感受到，這是因為人體血液傳導聲波的能力較空氣大得多。這種聲音不斷地剌激胎兒感覺器官，促進其發(fā)育，在人體智力發(fā)育中起著舉足輕重的作用。到了5 6個月，胎兒大腦皮質結構已基本形成，其觸、視、聽、味覺都發(fā)育到了相當程度，能感受到外界一些活動，此時放一些音樂，孕婦進行腹部的按摩等胎教，可以促進胎兒的智力發(fā)育。

　　堿性食物利于小兒

　　人體的體液呈微堿性，有利于身體對物質的吸收和利用。如果小兒體內缺少堿性物質，會影響激素的分泌和神經(jīng)活動，這種兒童智商偏低。可以改善孩子的飲食結構，多食一些堿性食物可以提高學習成績。

　　一般說，綠色蔬菜、堅果、水果、低脂牛奶、各種菌菇、豆及豆制品、海帶等都屬于堿性食物。豬牛羊雞鴨等肉類、魚類、面粉、大米、花生等經(jīng)人體代謝后產生酸性物質，故屬于酸性物質。

　　一些食品如核桃、哈士蟆、珍珠、動物的腦、紅棗等可以增進智力發(fā)育。含有維生素C高的食品也對提高智商有利。用含有維生素C較高的橘子汁連續(xù)18個月供給受試的兒童飲用，他們的智商比起不用者平均上升3.6。

　　愛撫和培養(yǎng)促進生長

　　對嬰兒進行輕輕地撫摸，可促進寶寶的生長發(fā)育。應堅持每天3次對嬰兒頭、頸、胸及四肢做重點按摩，并撫摸嬰兒全身，每天堅持15分鐘，連續(xù)十多天可見效。

　　增強孩子記憶力要靠平時下工夫。家長要常常和孩子聊天，有時講一個短句，然后叫孩子倒過來講一遍。在散步時，讓孩子記住經(jīng)過的商店名字及路名，然后背出來，看看能記多少。

　　用圖書提高孩子智力

　　圖書是提高孩子智力的極好手段，對1歲內嬰兒應選用彩色圖片，如一條狗、一個蘋果、一支筆等。利用圖片讓他們認識看不到的東西或與看得到的東西相聯(lián)系。對1 2歲孩子應選擇有大幅圖字的書，內容能反映他們比較熟悉的事物，如花、動物、房子等，并與字相聯(lián)系。對2 3歲的孩子應選擇含有故事內容的圖畫書，配合能跟著念的兒歌。對3 4歲的孩子應選擇新鮮事物，有更多細節(jié)的書，如動物的故事、簡單短小的童話，也可選一些短的唐詩，雖然不甚理解，也有利于增強記憶力。在給孩子講述故事時，要鼓勵孩子提問和插話，以提高他們對學習的興趣及思考能力。

【育兒心得：堿性食物利于小兒】相關文章：

如何分辨酸堿性食物？09-27

看奧運堿性食物可消除疲勞04-28

有利于兒童發(fā)育的食物04-29

育兒的心得05-12

育兒的心得05-01

育兒陪伴心得05-19

小班育兒心得12-06

我的育兒心得12-21

小學育兒心得03-22

運動育兒心得05-16