胃口不好的寶寶的調(diào)養(yǎng)

　　遇上不好好吃飯的寶寶，家長(zhǎng)總是特別羨慕別人家那些吃的又快又多的寶寶。有的時(shí)候下狠心讓寶寶餓一頓，可他們也就是下一頓開始的時(shí)候吃得快一些，隨著肚子里有食物了，不餓了，吃飯的速度又逐漸減慢，甚至把食物含在嘴里，半天才咽一口。遇上這種胃口不好的寶寶，家長(zhǎng)不妨試試下列方法：

　　一、對(duì)于身體健康、身高體重符合標(biāo)準(zhǔn)，可就是吃飯慢、吃飯不香的寶寶，家長(zhǎng)可以增加他們的運(yùn)動(dòng)量。寶寶多進(jìn)行了戶外活動(dòng)，就容易產(chǎn)生饑餓感，吃起飯來會(huì)特別香，不會(huì)挑挑揀揀。還需要注意的是，千萬(wàn)不要在飯前給寶寶吃零食，否則寶寶吃飯時(shí)感覺不到饑餓，自然吃飯就不香了。

　　二、對(duì)于原來吃飯很好，可因?yàn)樯�病影響了胃口的寶寶，家長(zhǎng)可以通過食療來調(diào)理：

　　如果寶寶的舌苔偏白，說明寶寶體內(nèi)寒重，家長(zhǎng)可以在碗中打一個(gè)雞蛋，攪拌均勻，然后在小鍋里放半碗水、3片生姜、半勺紅糖，燒開5分鐘后，用滾開的生姜紅糖水沖雞蛋。每天早晨空腹時(shí)喝一小碗，病情嚴(yán)重的寶寶在晚上臨睡前再喝一次，起到暖胃、祛寒的作用，對(duì)藥物損傷的胃黏膜有較好的修復(fù)作用，幫助腸胃功能恢復(fù)正常。

　　如果寶寶的舌苔偏黃，舌苔底下的舌質(zhì)偏紅，說明寶寶內(nèi)熱重、積食、消化不良，到藥店里買炒制過的雞內(nèi)金，碾成粉，在飯前半小時(shí)給寶寶吃上一小勺，可以起到開胃、消食、助消化的作用。

　　上述方法也適合長(zhǎng)期不好好吃飯的寶寶，或是瘦小、面色發(fā)黃的寶寶，這類寶寶的家長(zhǎng)還可以取一段山藥切成塊，放入粉碎機(jī)，再加一些水，打碎后倒入鍋中，一邊燒一邊攪，直至燒開。每天下午給寶寶喝一小碗，可以起到健脾胃、滋養(yǎng)身體的作用。

　　另外，長(zhǎng)期吃飯不好的寶寶，家長(zhǎng)可以請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行針灸，扎手指上的四縫穴可以治療寶寶的疳積和消化不良。兩歲以內(nèi)的寶寶還可以請(qǐng)醫(yī)生用推拿的方法來調(diào)脾胃、開胃口，家長(zhǎng)也可以幫寶寶搓搓背，從下往上捏提脊柱兩邊的皮膚，輕輕按摩寶寶的肚臍及周圍，每晚睡覺前按摩寶寶腳底的腸胃反射區(qū)，每只腳按幾十下，每次按摩的時(shí)間不要太長(zhǎng)，堅(jiān)持一段時(shí)間，寶寶的胃口自然會(huì)好的。胃口不好的寶寶在冬天要盡量少吃水果，因?yàn)樗�果寒涼，容易傷及胃腸。

　　三、對(duì)于1歲以內(nèi)正在吃母乳的寶寶，如果一直吃得比較少，喂飯困難，而且頭發(fā)稀疏、身高體重達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)或剛剛達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，又或者睡眠不好、夜驚、易哭鬧、易拉肚子，多是由于先天不足，氣血兩虧。

　　健康的寶寶出生后，因身體沒有任何不適，他們會(huì)很安靜、很少哭鬧、吃奶正常、睡覺時(shí)間長(zhǎng)，一般的聲響也不會(huì)驚擾他們的睡眠。寶寶先天不足說明了媽媽體質(zhì)較差，或是在懷孕期間妊娠反應(yīng)明顯且時(shí)間長(zhǎng)，或是懷孕期間挑食嚴(yán)重，或是有其他的慢性病癥等原因造成懷孕期間營(yíng)養(yǎng)不良、氣血兩虧。寶寶是靠吸收母血里的營(yíng)養(yǎng)發(fā)育長(zhǎng)大的，母親氣血兩虧、營(yíng)養(yǎng)不良自然會(huì)影響寶寶的身體健康。這類寶寶在后天的喂養(yǎng)上要盡量用母乳喂養(yǎng)，媽媽一定要多吃些補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的食物，及時(shí)改善母乳的質(zhì)量，給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的乳汁，這樣就能很快改善寶寶的身體狀況。

　　另外，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦由于手術(shù)的創(chuàng)傷也容易造成母乳質(zhì)量下降，所以剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦也應(yīng)在產(chǎn)后多吃一些補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎的食物，如在冬季里就該多吃羊肉、牛肉、海魚、海蝦、黃鱔等高蛋白的食物，還可以取當(dāng)歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，每次吃飯時(shí)在食物中加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用，同時(shí)三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ)，而且不宜上火。也可以用紅棗、桂圓泡水當(dāng)茶飲用，把紅棗洗凈放在鐵鍋內(nèi)炒到表皮發(fā)黑，放入瓶中待用，每天取炒過的紅棗4～6粒，桂圓4～6粒，沖水泡茶經(jīng)常飲用，如有便秘，可以再加入枸杞子6～10粒。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃、祛胃寒的作用，同時(shí)炒制后易于泡開，營(yíng)養(yǎng)成分能充分利用，所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

　　另外媽媽們要多吃新鮮的蔬菜，冬季里盡量少吃水果，蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等寒涼的食物，因?yàn)楹疀龅氖澄镆皇菫a氣，二是會(huì)減少乳汁分泌。

　　當(dāng)媽媽們氣血充足了，寶寶們也就隨之健康起來，胃口好了，吃飯快了，睡覺沉了……寶寶的哭聲少了、笑聲多了，爸爸媽媽自然就變得輕松快樂了。

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