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為寶寶打造的南瓜食譜
南瓜食譜
下面就為大家介紹幾款專門為小寶寶打造的南瓜食品。
★南瓜拌飯(適合6-9個月寶寶)
原料:南瓜1片,米50克,白菜葉1片,食鹽、食油和高湯各適量。
制作:
1、南瓜去皮后,取一小片切成碎粒。
2、白米洗凈,加湯泡后,放在電飯煲內(nèi),待水沸后,加入南瓜粒、白菜葉煮至米、瓜糜爛,略加油、鹽調(diào)味即成。
★南瓜糊(適合7~12個月寶寶食用)
原料:南瓜150克,糖40克,牛奶250毫升,雞蛋1個。
制法:南瓜蒸熟后,依次加入糖、牛奶、雞蛋,然后煮熟即可。
★南瓜黑米粥(適合周歲以上寶寶食用)
原料:南瓜200克,黑米150克,大棗60克。
制作:
1、南瓜洗凈去柄,切開,取出種子,切片。
2、黑米、大棗洗凈。一起放入鍋內(nèi),加水1000毫升。
3、先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米爛即可。
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