亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

體弱寶寶吃水果有講究

時(shí)間:2023-05-01 18:04:22 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

體弱寶寶吃水果有講究

  水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養(yǎng)元素,對(duì)我們的身體非常有益。從中醫(yī)營養(yǎng)角度說,每種水果都有它的屬性,水果進(jìn)入我們體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養(yǎng)醫(yī)生認(rèn)為,不同體質(zhì)的人吃的水果分側(cè)重,尤其是體弱者吃水果要悠著點(diǎn)。

體弱寶寶吃水果有講究

  氣虛、脾虛

  有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎。氣虛,一般是指體弱;而脾虛,是說消化系統(tǒng)比較差,腸蠕動(dòng)慢。所以,這類兒童越吃寒冷的水果,越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng),使肌肉無力,吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此,腸胃功能不好的幼兒,如果想吃涼性水果,最好在午飯后、晚飯前少吃一點(diǎn),不可過量。

  虛寒體質(zhì)

  此類體質(zhì)的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫?zé)崴驗(yàn)樗鼈儗儆跍責(zé)嵝,?duì)虛寒體質(zhì)的孩子來說無疑是補(bǔ)寒佳品。 另外,正在發(fā)燒或某個(gè)身體器官正在發(fā)炎的孩子,要盡量避免食用此類溫?zé)崴。桂圓偏熱,有高血壓、心臟病的兒童空腹不要貪嘴。

  易感兒

  孩子多吃些顏色深的水果可以起到預(yù)防傷風(fēng)感冒的作用。芒果、黃杏、黃桃等深色水果的維生素C含量都比較高,顏色淺的水果維生素C含量略低些,而維生素C含量比較高的水果還有棗、山楂、橘子、獼猴桃等。維生素C對(duì)于抗感冒、增加身體抵抗力能起到很大作用,很多人通過吃維生素C片來補(bǔ)充身體所需,其實(shí)不如直接吃水果來得快。

【體弱寶寶吃水果有講究】相關(guān)文章:

寶寶喝奶幾個(gè)特別講究04-27

寶寶喝果汁能代替吃水果嗎04-29

挑出體弱的幼狗方法04-25

女人身體弱帶什么辟邪09-14

立碑的講究04-03

消腫的水果有哪些08-24

如果有可能04-26

幼兒園體弱兒管理制度02-03

體弱兒幼兒園管理制度02-03

體弱幼兒管理制度(通用5篇)12-26