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夏季 寶寶厭食該怎么辦？
寶寶夏季厭食怎么辦？
文/史定平
夏季寶寶容易厭食，媽媽著急焦慮，生怕寶寶餓著了，于是想盡辦法讓寶寶多吃一口，可是，寶寶一看見媽媽端碗拿勺，扭頭就跑。有的媽媽只好學貓叫學牛叫，逗著寶寶吃，
結果大人累得焦頭爛額，寶寶還是不肯吃。
厭食原因
1.天氣 很多寶寶夏季厭食與季節(jié)氣候有關。夏季天氣熱，寶寶散熱少，所需要的熱量少，自然吃得就少些，特別是5歲以上的寶寶或身體較弱的寶寶。中醫(yī)認為小兒體弱，脾胃功能虛弱，不能防止盛夏濕熱的邪氣，所以使唾液、胃液分泌減弱，酸度降低，胃腸出現(xiàn)抑制性反應，所以夏天胃口不好，不想吃飯，也就是所謂的“苦夏”。這個時候媽媽要給寶寶合理補充水和鹽分，喝水應少量多次，合理調配飲食，進食宜清淡，經(jīng)常給寶寶喝鮮西瓜汁、蔬菜汁等。
2.慢性疾病 父母要請醫(yī)生仔細檢查，排除慢性疾病的存在，如肝炎、結核、腸寄生蟲、慢性幽門螺桿菌性胃炎、遺傳代謝性疾病等；消化道及全身疾病，如急慢性胃腸炎、腎病、小兒貧血、營養(yǎng)不良、腦部病變等。一般感冒2～3天就可以痊愈，但要在1～2周后才能恢復食欲。
3.不良飲食習慣 如果沒有好的飲食習慣，經(jīng)常吃零食，使胃處于充盈狀況，孩子沒有食欲，就會表現(xiàn)為厭食。應在兩餐之間吃少量水果，而不要吃其他淀粉類、脂肪類、高蛋白質類小零食。培養(yǎng)良好的飲食習慣，定時進食、不挑食、不偏食、不吃零食、吃飯專心致志，皆可促進消化液的分泌。
4.微量元素缺乏 缺鐵會造成孩子小細胞低色素性貧血，使食欲不振、厭食。鋅參與體內多種酶的代謝，如果缺鋅，舌味蕾乳頭角化，吃什么也不香。微量元素缺乏要及時發(fā)現(xiàn)，給予補充，糾正因此引起的厭食。
5.缺乏運動 要讓孩子充分接受陽光和運動，如跑、跳、游泳、做操、跳繩、玩游戲，寶寶活動量增大，消耗多，自然有食欲。整天抱著，坐車推著，不讓活動，生怕摔著，自然沒有食欲。
6.壓力過大 進餐時有一個溫馨潔凈舒適的環(huán)境很重要，餐具便于使用、食物溫度適宜、菜肴香氣撲鼻、必要的鼓勵等，這些都是增進食欲的重要條件。吃飯時更不可責罵孩子，不要給孩子施加壓力，因為小兒消化腺的分泌還受精神與情緒的影響。
7.食品單一 單調的食品不僅妨礙食欲，而且可造成某些營養(yǎng)素的缺乏。多樣化的食品能發(fā)揮蛋白質的互補作用，提高營養(yǎng)素的利用率。食物的烹調要注意色、香、味、形，同一種食物應盡量變換形式，如雞蛋可制成炒蛋、蒸蛋、荷包蛋、蛋湯、蛋糕等多種形式，以引起寶寶的興趣。飯菜應多樣化調配，紅紅的番茄、黃黃的南瓜、綠綠的菜葉、白白的米飯，外加紫菜湯等，做到色香味俱佳，寶寶形成條件反射，來到小飯桌就想享受美食。
8.輔食添加滯后 有些媽媽認為母乳或配方奶營養(yǎng)高，不愿添加輔食，造成寶寶只喝奶，對輔食不感興趣。要適時添加輔食，否則必然影響身體及食欲。1歲左右的孩子可由成人協(xié)助用匙吃粥，1歲半起應學習自己進食，2～3歲時可培養(yǎng)孩子學用筷子。剛開始自己吃飯，難免杯盤狼藉，媽媽應耐心地予以鼓勵和教導，這樣也可以大大增進孩子的進食興趣。
厭食治療
厭食時醫(yī)生可用中西醫(yī)結合進行治療�？诜䦶秃暇S生素B族或少許助消化藥物，如乳酶生、胃蛋白合劑等，同時吃些健脾開胃的中藥，如小兒消食丸、山楂丸、健脾丸等。媽媽還可以嘗試下列幾種方法，幫助寶寶增加食欲。
1.按摩腹部 孩子仰臥平躺，家長右手食、中、無名指、小指四指并攏，在臍周圍順時針方向按摩3～4分鐘。手法輕重適當，至皮膚微紅為止。
2.輕捏脊 小兒俯臥，家長用左、右手在脊柱兩側食、中、無名、小指并攏，與拇指配合自下而上、再由上而下捏脊4～6次。每日早晚各1次，每次時間約10分鐘，以皮膚紅潤為宜，經(jīng)3～5天治療后，視孩子食欲恢復狀況為定。
3.指壓穴位法 寶寶平臥屈膝，家長以左手固定下肢，用右手拇指按壓足三里(膝部下約2橫指處)2～3分鐘。每日1次，3～5天即可。
厭食預防
1.定量喂養(yǎng)；
2.飲食多樣化；
3.不要挑食暴食；
4.不要在入眠時讓孩子著涼；
5.寶寶不愿意進食時，不要勉強，可以減食一些。
媽媽有了這幾招，即可以讓寶寶有個好胃口，幫助寶寶順利度過夏天。
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