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寶寶斷奶期的營養(yǎng)離乳食譜
5月，春光明媚、氣候適宜，有利于寶寶適應(yīng)各種新的變化，正是寶寶斷奶的最佳時(shí)節(jié)。眾所周知，母乳含有豐富的營養(yǎng)素，是寶寶的最佳食物，一旦斷掉母乳，必須及時(shí)補(bǔ)充色香味俱全并且營養(yǎng)豐富的輔食，才能滿足寶寶的成長所需。并且，斷奶的時(shí)候，寶寶很容易產(chǎn)生胃腸不適和免疫力低下造成的各種各樣的問題。于是斷奶期輔食更加需要精心烹制。
薯粉牛奶羹
原料：藕粉或紅薯粉1—2勺，配方奶適量(150ml左右)
做法：
1.將藕粉或薯粉加適量冷水一起入鍋熬煮，一邊煮一邊用勺子攪拌，使其均勻，待變?yōu)橥该魃笥梦⒒鹕园酒�，加入調(diào)配好的配方奶，攪至均勻即可關(guān)火。
Tip：注意牛奶熬煮時(shí)間不宜太久，以免營養(yǎng)素流失。
特點(diǎn)：藕粉和薯粉都含有豐富的營養(yǎng)，尤其是薯粉，營養(yǎng)素極為均衡，非常適合4個(gè)月以上的寶寶食用。
甜玉米甜豆牛奶羹
原料：甜玉米粒1勺，嫩甜豆粒1勺，配方奶適量。
做法：
甜玉米粒和甜豆粒洗凈后加水煮透，待涼后放入家用料理機(jī)中，加入適量調(diào)配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接飲用。
特點(diǎn)：此汁濃稠甜潤，味道清香，非常適合5個(gè)月以上的寶寶食用。
雞汁土豆泥
雞汁土豆泥
原料：土豆1個(gè)，雞湯1小碗，奶酪一小塊
做法：
將土豆洗凈去皮，入鍋蒸熟或煮熟，放入碗內(nèi)加奶酪一同碾碎，再加入事先備好的雞湯一同熬煮至濃稠即可。
特點(diǎn)：味道鮮香。奶酪可起到鹽的作用，同時(shí)增加了鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)。
菌菇韭菜雞蛋羹
原料：各種菌菇適量、韭菜1棵、雞蛋1個(gè)，鹽適量
做法：
1.菌菇煲湯晾涼；韭菜切成細(xì)末。
2.將雞蛋打入碗中，加鹽攪拌均勻，加入適量菌菇湯汁，撒上韭菜末，上鍋蒸熟即可。
Tip：到寶寶6個(gè)月時(shí)，母乳中的免疫因子已消失，此時(shí)輔食中要刻意添加具有增強(qiáng)免疫力效果的天然物質(zhì)，如各種菌菇類、薯類、蔥、蒜、姜、蘿卜、韭菜等。在入鍋蒸之前，在盛雞蛋汁的碗上蓋個(gè)蓋子，這樣蒸出來的雞蛋不會老。
蘿卜仔排湯
原料：切成菱型塊的蘿卜1小碗，仔排1小碗，蔥、姜、蒜適量，鹽、醋少許。
做法：
將原料一同入砂鍋煲1—2小時(shí)，待蘿卜酥爛時(shí)放入蔥末，盛湯晾涼即可。
特點(diǎn)：俗話說“燒肉不放蒜，營養(yǎng)少一半”。此湯營養(yǎng)豐富，湯濃味香，老少皆宜。
冰糖百合雪梨銀耳湯
原料：新鮮百合1棵，銀耳1朵，雪梨1個(gè)，冰糖適量。
做法：
將新鮮百合洗凈與泡發(fā)好的銀耳一起入燉盅燉1—2小時(shí)，加入去皮切塊的雪梨及冰糖再燉半個(gè)小時(shí)左右即可。
特點(diǎn)：甜潤酥爛，可以輔助治療急性支氣管，干咳無痰或咳嗽痰少，鼻咽干燥等。同時(shí)具有很高的營養(yǎng)價(jià)值，易消化，極為適合春天食用。
大棗紅薯粳米粥
原料：切成小塊的紅薯(或山藥)和大棗共一小碗，粳米2勺，冰糖或砂糖少許。
做法：
將所有原料一同放入砂鍋或電飯鍋煮成爛粥即可。
特點(diǎn)：薯甜粥爛，大棗香濃，營養(yǎng)豐富。
番茄雞蛋面
原料：番茄1個(gè)，雞蛋1個(gè)，寶寶營養(yǎng)細(xì)面1把，植物油、鹽少許
做法：
油燒熟，放番茄稍炒，加入適量水或清湯，燒開后放入寶寶細(xì)面，再開后淋入打散的雞蛋汁，小火燜燒片刻，至面條軟爛，加入少許鹽調(diào)味即可。
特點(diǎn)：顏色鮮艷，首先從視覺上吸引寶寶食欲。味道酸咸適口，營養(yǎng)豐富。
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