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如何為斷奶寶寶挑選食物

時間:2023-05-02 02:15:49 嬰幼兒食譜 我要投稿
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如何為斷奶寶寶挑選食物

  一般來講,斷離母乳更換為牛奶喂養(yǎng)后的嬰兒在逐漸適應各種輔食后,由于活動量增加能量需求也增高,食物供給量也應隨之增加,而進餐次數(shù)則逐漸趨向家庭一日三主餐模式。

如何為斷奶寶寶挑選食物

 

   學會為寶寶挑選食物

  為滿足幼兒對能量及營養(yǎng)素的需要,家長有必要為其選擇食物,并且要明確吃什么、吃多少、怎么吃。根據(jù)兒童生長發(fā)育的階段性及消化吸收特點,每天主副食品種可達30種甚或以上,不同品種的數(shù)量與年齡、體重、健康狀況等有關,可參見下表。

   幼兒每日食物參考攝入量

   注:豆類、豆制品以干豆重量計,可換成相應重量的豆制品;蔬菜中至少有1/2是綠葉菜或2/3是橙黃綠色菜。

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