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自制酸梅湯 讓孩子提高免疫力
幼兒教育: 流感流行季節(jié),家長(zhǎng)可以通過飲食調(diào)理提高孩子免疫力。國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師鄒春蕾指出,夏天孩子出汗多,要注意給孩子補(bǔ)鋅,可以多吃些蕨菜、口蘑等。另外,孩子補(bǔ)鋅還可以喝酸梅湯,不過最好自己做。給寶寶自制酸梅湯時(shí),烏梅、山楂、甘草的比例為3:1:1。
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