愛吃零食的小孩易缺鋅

     昨悉，武漢市婦女兒童醫(yī)療保健中心新近完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，喜歡吃零食的小孩容易缺鋅。 

　　該中心對168名缺鋅患兒分析發(fā)現(xiàn)，除了49名(占28.57%)患兒是母乳或人工喂養(yǎng)時沒有及時添加輔食外，其余患兒都有不良的飲食習(xí)慣，其中喜吃零食、挑食導(dǎo)致主食吃得少的兒童占了近一半(74人)，另外45名小孩則是有偏食的習(xí)慣，他們以素食為主，不愛沾葷。

　　中心兒童營養(yǎng)保健專家肖芳主任醫(yī)師介紹，鋅是人體所含的重要微量元素之一，主要來源于食物。肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最豐富，各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品。缺鋅可影響兒童生長發(fā)育，嚴(yán)重者可影響患兒的終身健康。

　　她提醒家長，要保證這些補(bǔ)鋅食物的攝入，首先得改掉孩子偏食尤其是喜吃零食的壞習(xí)慣，并在母乳或人工喂養(yǎng)達(dá)到4個月時及時添加各種輔食，倡導(dǎo)平衡膳食。

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