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斷奶期寶寶的便秘調(diào)理食譜

時間:2023-05-02 20:04:22 嬰幼兒食譜 我要投稿
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斷奶期寶寶的便秘調(diào)理食譜

幼兒教育:

     香蕉泥

斷奶期寶寶的便秘調(diào)理食譜

  主料: 香蕉70克

  調(diào)料: 白砂糖10克 檸檬汁5克

  制作:

  將香蕉洗凈,剝?nèi)グ捉z,把香蕉切成小塊,放入攪拌機中,加入白糖,滴幾滴檸檬汁,攪成均勻的香蕉泥,倒入小碗內(nèi),即可喂食。

  制作提示:

  要選用熟透的香蕉,洗干凈;生香蕉有澀味,不能給嬰兒喂食。

  食用方法:

  早餐、中餐、晚餐

  菜品評價:

  本菜品屬于嬰兒食譜,本菜品具有便秘調(diào)理,腸炎調(diào)理功能。

  相關(guān)人群:

  適宜5~7個月斷奶幼兒食用。

  食譜營養(yǎng):

  香蕉:香蕉營養(yǎng)高、熱量低,是相當好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質(zhì),糖,淀粉,果膠,各種維生素,還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。香蕉有潤腸通便,潤肺止咳,清熱解毒,助消化和滋補的作用。香蕉富含維生素A,可以有效維護皮膚毛發(fā)的健康,對防治手足皮膚皸裂十分有效,還能令皮膚光潤細滑。最合營養(yǎng)標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉,它含有泛酸等成分,是人體的開心激素,能減輕心理壓力,解除憂郁,令人快樂開心。睡前吃香蕉,還有鎮(zhèn)靜的作用。香蕉可以預(yù)防中風和高血壓,起到降血壓,保護血管的作用。

  溫馨提示:

  1、香蕉泥含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì),還有豐富的鉀、鈣、磷、鐵及維生素A原,B1和C等.具有潤腸、通便的作用,對便秘的嬰兒有輔助治療作用。

  2、香蕉:香蕉不宜和紅薯同食。

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