夏天寶寶怎么吃才健康？

     夏季天氣炎熱，是瀉肚子最常發(fā)生的季節(jié)，尤其是孩子稚嫩的腸胃道，一旦遭受病菌的侵襲，可能就會(huì)瀉個(gè)不停。此外，夏日的高溫也常會(huì)影響寶寶的食欲，讓孩子食不下咽，體重減輕。夏天煮些什么，才對(duì)「胃」?該怎么吃，才健康?讓專家告訴您!

夏天寶寶怎么吃才健康？

　　夏季天氣炎熱，很容易讓小寶寶失去吃的欲望，體重直直落。為了不餓壞小寶貝的腸胃，媽咪就得再多用一份心，準(zhǔn)備一些清涼又好吃、鮮艷又誘人的餐點(diǎn)，才能成功「色誘」寶寶進(jìn)食唷!

　　1.夏季飲食守則第一條：清涼、爽口

　　文化大學(xué)附設(shè)實(shí)驗(yàn)托兒所所長(zhǎng)鄭滿琴指出，一到了夏天，不免讓人失去胃口，連小寶寶也不例外，建議在您替孩子準(zhǔn)備餐點(diǎn)時(shí)，別忘了「開(kāi)胃、好看」的原則，時(shí)常準(zhǔn)備一些清涼、爽口的食品，好好照顧寶寶的食欲，例如：涼拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不錯(cuò)的菜色。

　　另外，媽咪也可展現(xiàn)好廚藝，制作一些清爽、營(yíng)養(yǎng)的點(diǎn)心，幫孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。鄭滿琴?gòu)?qiáng)調(diào)，洋菜富含膠質(zhì)，既好吃又營(yíng)養(yǎng)，所以媽咪可常做些冰涼的洋菜果凍，當(dāng)孩子的小點(diǎn)心;又或可將柳橙、蘋果、芒果等水果入菜，制作豐盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜愛(ài)的菜色。

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