亚洲一区亚洲二区亚洲三区,国产成人高清在线,久久久精品成人免费看,999久久久免费精品国产牛牛,青草视频在线观看完整版,狠狠夜色午夜久久综合热91,日韩精品视频在线免费观看

吃什么能提高寶寶抵抗力

時(shí)間:2023-05-02 19:25:58 嬰幼兒食譜 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

吃什么能提高寶寶抵抗力

幼兒教育:

    ●母乳。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。

吃什么能提高寶寶抵抗力

    ●富含維生素A食物。兒科學(xué)家提出,冬春季節(jié)兒童體內(nèi)缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。

    富含VA的食物有胡蘿卜、莧菜、菠菜、南瓜、紅黃色水果、動(dòng)物肝、奶類等。必要時(shí)可口服VA制劑,嬰兒每日用量為1500-3000單位,兒童每日用量為3000-5000單位。

    ●富含鋅的食物。鋅元素是不少病毒的“克星”。在感冒高發(fā)季節(jié)多吃些富含鋅的食品有助于機(jī)體抵抗感冒病毒,因?yàn)槟苤苯右种撇《驹鲋场?/p>

    肉類、海產(chǎn)品和家禽含鋅最為豐富。此外,各種豆類、硬果類以及各種種子亦是較好的含鋅食品,可供選用。

    ●富含維生素C的食物。VC有間接地促進(jìn)抗體合成、增強(qiáng)免疫的作用。

    各類新鮮綠葉蔬菜和各種水果都是補(bǔ)充VC的好食品。

    ●富含鐵質(zhì)的食物。體內(nèi)缺乏鐵質(zhì),可引起T—淋巴細(xì)胞和B—淋巴細(xì)胞生成受損,免疫功能降低,難以對(duì)抗感冒病毒。

    動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等食品可補(bǔ)鐵。 

【吃什么能提高寶寶抵抗力】相關(guān)文章:

孕期吃什么能生出漂亮寶寶?10-10

如何提高機(jī)體抵抗力呢02-16

提高染整加工的能效04-30

吃什么水果能豐胸12-19

能提高孩子動(dòng)手能力的游戲教案08-26

兒童吃什么能潤(rùn)肺止咳呢07-25

夏天寶寶吃什么對(duì)身體好?04-02

看口語(yǔ)書能提高口語(yǔ)水平嗎05-04

寶寶感冒適合吃什么水果呢02-27

1歲寶寶發(fā)燒適合吃什么食物11-17