- 相關推薦
秋季易上火 食療很關鍵
幼兒教育:上火時食療很關鍵,總的原則是多喝水,多吃清淡、易消化的食物。讓孩子多吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果,做菜時注意增加蓮藕(以水煮服或稀飯煮藕療效最好)、蘿卜(以青蘿卜療效最佳,紅皮白心者次之,最好生吃,如胃有病者可做蘿卜湯吃)、茴香、苦瓜等食物;適當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、番茄等寒涼性水果,及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑葚等平性水果;少讓孩子吃龍眼、荔枝、芒果、榴蓮等熱性水果。可給孩子常吃綠豆粥、荷葉粥或綠豆湯、蓮子湯(不去蓮心),以及山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物。
【秋季易上火 食療很關鍵】相關文章:
春季兒童要少吃易上火食物04-28
夏季孩子易上火吃點冬瓜粥04-29
成長的關鍵01-10
關鍵先生04-26
登上火星作文12-13
上火飲食的飲食禁忌10-04
竹書《易》、帛書《易》與傳世本《易》語言文字研究中的問題04-28
高考歷史易錯易混點總結09-23
面試,自信是關鍵04-27