幼兒吃飯有訣竅

    說起孩子的吃飯問題，家長們都是一籌莫展，顯得是很無奈。每次吃飯都要使上十八般招數(shù)，哄著、騙著、追著、罵著，一頓飯吃上個把小時那更是常有的事。冬天來臨，天氣漸涼，飯菜涼得也快，更讓家長操碎了心。

　　幼兒吃飯難的問題，除了與生理原因(如缺鋅、脾胃功能不好)有關外，主要是因不當?shù)奈桂B(yǎng)方法所致。到底如何解決幼兒吃飯難的問題是擺在我們面前的一個新課題，作為一名幼教工作者，在這里想給大家提幾點建議： 

　　1、提供孩子“喜歡”的食物。這里的“喜歡”不是指孩子偏愛的菜，而是把食物盡可能做得色香味俱全，來吸引孩子的目光。 

　　2、提供自主的飲食機會。家長要讓孩子自己吃飯，在自主的活動中，孩子會覺得吃飯是件有趣而又愉快的事情。很多家長過于溺愛孩子，怕孩子把飯撒在桌上，又嫌孩子吃得慢，養(yǎng)成了喂飯的習慣，長此以往孩子便有了依賴性，空閑的小手就開始玩耍起來，更沒心思吃飯了，家長的追逐也成了孩子玩耍的方式。所以，家長一定要讓孩子學會自己吃飯，并且要避免外物(如電視之類)的干擾。 

　　3、引導方式的多樣化。如：可以和孩子進行比賽，激勵孩子專注快速地吃飯；孩子吃得快的時候及時給于適當?shù)谋頁P。 

　　4、不要給孩子多吃零食。特別是進餐之前不要給孩子吃。有些家長太寵孩子，一天到晚零食不斷，等到該吃飯的時候孩子就吃不下了。 

　　5、讓孩子建立饑飽規(guī)律。要限制幼兒吃飯的時間，吃飯前告訴他多久必須吃完，吃飯時間一結束，就把飯菜撤走，堅持讓孩子知道：這頓飯不好好吃，要等到下一頓才能吃。（陳宣伊）

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