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0-1歲寶寶飲食(7)
口味清淡是為了不讓寶寶偏食挑食Q給寶寶做的輔食要絕對(duì)清淡，一點(diǎn)調(diào)味料也不能放嗎？
A 4月齡內(nèi)的寶寶腎臟功能還沒(méi)有發(fā)育成熟，因此不要給寶寶吃的蔬菜汁里放鹽。
4月齡后給寶寶添加輔食，也是為了擴(kuò)大寶寶的味覺(jué)能力，吃口味重的食物就無(wú)法嘗出食物本身的味道，吃的清淡些可以讓寶寶保持對(duì)各種味道的敏感性，以后不會(huì)偏食挑食。
一開始就吃口味重的食物會(huì)養(yǎng)成以后只吃口味重的食物的習(xí)慣，攝入過(guò)多鹽分或者糖分，甚至引發(fā)成人病，對(duì)寶寶健康極為不利。
但也不是因此完全不調(diào)味，完全不放調(diào)味料也會(huì)影響魚、肉、蛋、豆腐本身的美味，可以加少許鹽讓寶寶略微嘗到點(diǎn)咸味為宜。
攝入過(guò)多蛋白質(zhì)是造成“米其林”寶寶的重要原因
Case寶寶5月齡，但比較胖，是不是因?yàn)槠綍r(shí)魚、肉泥、蛋吃得比較多呢？但不多吃這些會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶發(fā)育不好？
為了寶寶快快長(zhǎng)大，媽媽總是提供太多的魚、肉、蛋、奶、河海鮮等，這些食品中蛋白質(zhì)含量高，確實(shí)能促進(jìn)寶寶的發(fā)育。但一味地增加蛋白質(zhì)的攝取量，會(huì)減少其它營(yíng)養(yǎng)素的攝入。
其實(shí)碳水化合物和膳食纖維也是寶寶所必需的營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在寶寶粗糧、蔬菜、水果都吃得很少，營(yíng)養(yǎng)不均衡，不僅加重寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)，還會(huì)讓寶寶變成肥胖的“米其林”寶寶、引發(fā)便秘等情況。
奶制品是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源，但奶粉沖得過(guò)濃也會(huì)造成蛋白質(zhì)攝入過(guò)多。5個(gè)月
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