小蟲(chóng)蟲(chóng)媽談母乳喂養(yǎng)體會(huì)

　　生了蟲(chóng)蟲(chóng)后，我這個(gè)新媽媽面臨的第一個(gè)難題就是沒(méi)奶。一邊是嗷嗷待哺的小嬰兒，一邊是奶奶、姥姥焦急的目光， 那時(shí)我感到了前所未有的壓力。不過(guò)，我始終沒(méi)有放棄努力，一個(gè)多月后，終于夠蟲(chóng)蟲(chóng)吃了，聽(tīng)著蟲(chóng)蟲(chóng)吃奶時(shí)那興奮的聲音， 令我萬(wàn)分欣慰。為了下奶，我們嘗試了各種方法，我把這個(gè)努力的經(jīng)過(guò)總結(jié)了一下，大體是這樣的：

　　1， 做月子時(shí)必須保證母親的飲食中，有足夠的湯水。每天吃的7頓飯中，必須有大約10碗湯水，雞湯、魚(yú)湯、 肉湯、甜湯要沒(méi)命地灌，為了寶寶，湯上浮了再多的油、再難喝也要閉著眼喝下去。出了月子，湯里的油可以撇掉，還可以減 去幾碗改為喝炒菜里的湯，這樣人比較容易接受。

　　2， 可以吃生乳靈、通草等一些中藥。藥方在食譜中可以找到。

　　3， 母親要有足夠的休息、心情愉快。

　　4， 必須讓寶寶先吃母乳，不夠才能加奶粉。

　　5， 剛開(kāi)始喂時(shí)可以按需哺喂，但月子末，要逐漸過(guò)渡到按時(shí)哺喂。一般到一個(gè)月后，每天大概喂7次，每隔3小 時(shí)左右喂一次（夜里減一次）。

　　蟲(chóng)蟲(chóng)一個(gè)月時(shí)，由于沒(méi)有按3小時(shí)一次喂，吃得沒(méi)有規(guī)律，所以總覺(jué)得母乳不夠，每次還要加一些奶粉，結(jié)果連著拉 了三天稀。請(qǐng)教專(zhuān)家才知道，是喂得多了，造成消化不良。專(zhuān)家對(duì)我說(shuō)：只有按時(shí)哺喂，才知道奶是不是夠吃。母乳不夠吃的 表現(xiàn)是：吃的時(shí)間超過(guò)30分鐘；剛吃完放下孩子不久就會(huì)醒來(lái)哭鬧；聽(tīng)不到連續(xù)的吞咽聲。后來(lái)我按專(zhuān)家的方法一試，奶已 經(jīng)夠了，根本用不著加奶粉。

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