幼兒暈車癥10大預(yù)防
現(xiàn)在很多家庭都已經(jīng)有了汽車，殊不知您的孩子可能一直深受暈車暈船癥所苦，而身為父母的您，卻始終渾然不知。為此，《媽媽寶寶》特邀請耳鼻喉科的主任醫(yī)師吳哲民，針對幼兒暈車暈船癥的發(fā)生原因、癥狀來跟爸媽們做一番探討，并提供給爸媽10大預(yù)防妙招，好讓您的孩子能快樂出游，平安上路。
無法忘掉的暈車暈船痛苦
暈車暈船的難受相信現(xiàn)在很多已為人母的媽媽們很有體會，那種頭暈和天要塌下來的恐懼感，讓人想起仍然有種不寒而栗的感覺。所以，任何一個媽媽都不希望這種痛苦的經(jīng)歷再發(fā)生在自己寶寶身上。因此，對于表達能力還沒發(fā)育完全，尤其是口語表達還不好的暈車暈船寶寶，如何發(fā)現(xiàn)、預(yù)防、改善和治療暈車暈船癥呢？
學(xué)名為“動暈癥”
幼兒和大人的暈車暈船癥，學(xué)名為“動暈癥”，是由于交通工具動搖所引起的一種不快感覺�；旧�，動暈癥是屬于一種反射性眩暈，通常是急性、自限性的。起因是由于知覺感受器(耳石器、視覺)受到過度刺激(比如，坐在搖晃很厲害的車內(nèi))，或是同時經(jīng)由內(nèi)耳、眼睛或本體感受器所傳入的知覺訊息發(fā)生沖突(比如，從輪船甲板上往下看海浪)所引發(fā)的頭暈，和自律神經(jīng)失調(diào)的癥狀。此時并沒有任何參與的平衡構(gòu)造遭受破壞，只是機能的改變。因此，這種癥狀發(fā)生的快，恢復(fù)得也快。當(dāng)外界的刺激因素一消失，病人很快就能恢復(fù)平衡機能，所以，頂多暈個把小時。
發(fā)生原因
發(fā)生原因可分為內(nèi)在因素和外在因素兩方面。
內(nèi)在因素
個人本身的內(nèi)在因素，包括：睡眠不足、焦慮刺激、神經(jīng)質(zhì)、胃腸不佳、醉酒、頭痛、感冒等，都容易誘發(fā)動暈(車、船晃動時產(chǎn)生的頭暈)。而經(jīng)常暈車的人也很容易陷入自我暗示而不斷復(fù)發(fā)暈車癥狀。
外在因素
外在因素包括：路面顛簸、車子晃動得厲害，會過度刺激耳石器；或是看到窗外一直移動的景物，視覺不知不覺受到刺激；或者聞到汽油味，嗅覺不快等都能引起暈車癥。當(dāng)內(nèi)外因素同時起作用的時候，就更容易誘發(fā)暈車暈船的癥狀。
幼兒的口語表達
暈車暈船的幼兒會向大人描述，房間里的東西好像在動、東西有兩個影子等用語。而這些詞匯可能是幼兒頭暈僅有的口語表達，因為大部分的幼兒不會使用眩暈、頭暈、不平衡等詞匯，他們通常會用肚子痛、想吐、頭痛、很累、看不清楚等他們自己熟悉的詞語來表達他們暈車暈船時的感受，所以爸媽應(yīng)該盡可能多的花些時間來了解孩子話中的意思。
特殊情況的發(fā)生
除上面說的一些情況以外，父母還應(yīng)該留意觀察下列情況是否發(fā)生，以幫助醫(yī)生盡快對寶寶暈車暈船癥狀做出正確的診斷，這些情況包括：靜靜地蜷縮在一旁、眼睛緊緊閉著、雙手緊抓住座椅，不敢也不愿意移動頭或身體；無法坐立，一直想躺下或緊貼著母親尋求支撐；異常的哭鬧、眼睛出現(xiàn)異常的跳動、臉色蒼白、呵欠連天、冒冷汗或流口水、渾身無力；坐車后胃口不好或是突然跌倒等，如果有這些狀況出現(xiàn)，父母就應(yīng)該多加留意了。
專家建議
幼兒頭暈并不僅僅局限于幼兒暈車暈船的原因，如果孩子發(fā)生頭暈等癥狀，一定要讓耳鼻喉科的醫(yī)生檢查才能做出正確的診斷。對于自限性或自己會復(fù)原的幼兒暈車暈船癥，只要父母能了解其成因、癥狀和一些基本的預(yù)防、改善和治療的方法，同時給予寶寶及時的心理支持，就可以幫寶寶度過頭暈的好發(fā)期。
2～12歲時高峰期
雖然是否容易暈車暈船會因人而異，但一般來說，幼兒從2歲開始到12歲，是暈車暈船的高峰期。這是因為在2歲以前，寶寶多是放在車內(nèi)，而且是采用平躺的姿勢，比較缺乏視覺的刺激，因而少見動暈的發(fā)生。超過12歲后，這種癥狀就會逐漸減輕，這是由于后天的訓(xùn)練，使得人漸漸對車、船的搖晃有了一定的適應(yīng)能力，所以不再會因為車、船的搖晃而吐得七葷八素。
常見癥狀
暈車最常見的癥狀，就是發(fā)生在孩子乘坐其他交通工具之后，癥狀就像喝醉酒一樣，臉色蒼白、冒冷汗、頭暈想吐、站不穩(wěn)、腸胃不適嘔吐等，因此，一般診斷并不困難。然而有些幼兒暈車時因為口頭表達能力還不強，所以可能不能充分表達出他的不舒服，所以爸媽要特別留意孩子的話，不要因為你的疏忽而延誤孩子病情的診治。
10大預(yù)防·改善·治療暈車暈船癥狀妙招
針對誘發(fā)暈車暈船的內(nèi)外因素，其實有很多方法可以預(yù)防、改善和治療的。
1.避免搭乘車、船。選擇平穩(wěn)的交通工具，或挑選路況好的道路行駛，慢慢增加搭乘車子的次數(shù)和距離，使寶寶逐漸適應(yīng)。
2.平常盡量不要吃完東西就立即坐車，最好在上車前1個小時用完餐點。
3.乘車前，注意調(diào)整身心狀況，并保證充足的睡眠，保持良好的腸胃狀況；坐車時，應(yīng)選擇前座，頭部、胸部不要放置壓迫物，放松、看遠方、深呼吸或是引導(dǎo)寶寶想想別的事情。
4.不要讓寶寶老是轉(zhuǎn)動頭部，可以用頭枕加以固定。
5.張開眼睛看車內(nèi)的一定點，或是凝視遠方的一個固定物體，盡量避免看靠近車邊的景物。若窗外沒有可以固定看的東西，也可以讓寶寶睡一會兒。
6.感到快暈車時，把車停下來休息一下，下車活動活動，呼吸一下新鮮空氣。
7.可以服藥來防止暈車。在乘車前的30分鐘服用，但暈車藥對已經(jīng)發(fā)作的癥狀無效。
8.維持身體平衡前庭技能，平時可多帶寶寶鍛煉，如蕩秋千等。
9.一次頭暈并不代表以后次次會頭暈，所以，爸媽可在車內(nèi)放置適當(dāng)?shù)耐婢�，以吸引寶寶的注意；寶寶若是以前有暈車的�?jīng)歷，要防止他陷入自我暗示而再次復(fù)發(fā)。
10.盡量讓車內(nèi)不要有汽油味，可使用空調(diào)來調(diào)節(jié)車內(nèi)空氣，不要讓車內(nèi)太熱。