孩子愛(ài)眨眼因缺維生素

　　有些孩子眨眼是由于缺鋅、缺鈣及高鉛造成的。此時(shí)，家長(zhǎng)需要帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，該補(bǔ)的補(bǔ)、該降的降。

　　

　　補(bǔ)鈣、補(bǔ)鋅牛奶是人體鈣吸收的最好來(lái)源。生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子必須保證蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素、無(wú)機(jī)鹽等的供應(yīng)，多吃瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)制品、海產(chǎn)品等含鈣豐富的食物；多曬太陽(yáng)，增加鈣的吸收。富含鋅的食物有瘦肉、蛋類(lèi)，尤其是禽類(lèi)、魚(yú)類(lèi)食品等。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣劑和鋅劑藥物。

　　

　　減少鉛吸收培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣，不挑食、偏食，不以零食代替正餐等，做到合理的飲食搭配，減少鉛的吸收。兒童體內(nèi)鉛有85%以上是從消化道攝入的，要把好孩子的洗手關(guān)，吃飯前認(rèn)真洗手，可以阻止80%甚至更多的鉛被人體吸收。洗手時(shí)最好使用香皂、洗滌劑等，將手的各個(gè)部位包括手腕都徹底地洗凈。要勤剪指甲，因?yàn)橹讣卓p特別容易藏匿鉛塵。 

 

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