兩招可以防寶寶“疰夏”

　　一到夏季，原本活蹦亂跳的寶寶開始打蔫兒，不愛玩也不愛吃，還總犯困，大便也稀了，有時還可能發(fā)點兒低燒。但是，到醫(yī)院去檢查又找不出病因。面對這種小患者，中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院兒科主任李榮輝給爸爸媽媽們支個招，讓寶寶多喝點湯，多吃點酸。

　　由于寶寶們多在夏天出現(xiàn)上面的癥狀，因此這種情況中醫(yī)稱之為“小兒疰（zhù）夏”，雖然它不是很嚴重的疾病，但寶寶卻沒精神、沒食欲，且每年夏季兩三歲的寶寶最易“中招”。李主任說，這個時候要讓寶寶多喝些解暑開胃的湯。例如用紅棗烏梅煮湯吃，口味酸甜，又能補氣、酸斂開胃，對于體弱的寶寶來說再合適不過了。而荷葉、絲瓜葉與西瓜皮煮湯喝，可以清熱解暑、生津止渴、開胃消食、潤肺，對夏季低熱、口渴心煩有較好療效。對于脾胃不好，小便發(fā)黃的寶寶，可以喝些冬瓜湯，能健脾利濕。傳統(tǒng)的綠豆湯給寶寶當飲料喝，不僅解暑，還能解毒。此外，有一道絲瓜豆腐湯也不錯，將適量絲瓜與豆腐同入鍋中，加水煮湯。吃絲瓜、豆腐，飲湯。適宜于脾胃虛弱又感暑熱者，除發(fā)熱、少汗、口渴、多尿外，又疲乏無力、食欲不振、大便稀薄、面色萎黃的病兒。

　　除了喝湯，給寶寶多吃點兒酸性食物也能防治小兒疰夏。山楂糕、果丹皮都有開胃健脾的效果。寶寶的日常飲食也應清淡些，少吃油膩，少吃羊肉、蝦等補發(fā)的食物。

　　另外，當氣溫較高時，應減少寶寶的戶外運動時間，在上午9點以后、下午4點以前，寶寶都應呆在涼爽的室內(nèi)。

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