蓮藕薏米排骨湯-兒童飲食

　　材　料：

    　　排骨12兩蓮藕10兩薏米一湯匙

    　　用　法：

    　　蓮藕洗凈，切厚片薏米洗凈，排骨汆水水開(kāi)后將材料全部放入，再開(kāi)，改慢火煮2小時(shí)最后放鹽調(diào)味，即可

    　　功　效：

    　　利濕清熱，益肺，健脾，健胃。

    　　去濕清熱，健脾胃，壯筋骨，預(yù)防感冒，使兒童健康成長(zhǎng)。

    火腿雞蛋餅-兒童營(yíng)養(yǎng)飲食

    　　原料：火腿--20克，雞蛋--1/2個(gè)，洋蔥--1/6個(gè)，韭菜--若干，食油--適量

    　　制法

    　　（1）將洋蔥、韭菜、火腿分別切碎，用煎鍋炒一下。

    　�。�2）炒至一定程度后加入搗好的雞蛋糊，炒熟即可。

    水果賓治食譜

　　原料：主食面包——1片，獼猴桃——1/6個(gè)，牛奶——1杯，桔子——1/4個(gè)，番茄——2個(gè)

    　　制法

    　�。�1）將主食面包的邊沿兒剪掉，切成適當(dāng)大小。

    　�。�2）將剪好的面包略微烤一下，但不放油。

    　�。�3）將獼猴桃切成小塊。

    　�。�4）將桔子去皮（里層薄皮也去掉），撕成小塊。

    　�。�5）將番茄去蒂切成薄片。

    　�。�6）將（2）（3）（4）（5）放入盤(pán)中，將牛奶倒在上面。

【蓮藕薏米排骨湯-兒童飲食】相關(guān)文章：

蓮藕薏米排骨湯05-02

益智健腦：蓮藕蘋(píng)果排骨湯05-02

兒童補(bǔ)鈣，不能靠喝排骨湯05-01

多動(dòng)癥兒童的飲食05-02

蓮藕05-01

飲食與兒童大腦發(fā)育05-02

兒童飲食與智力發(fā)育05-02

兒童飲食與口腔的關(guān)系05-02

兒童飲食保健禁忌05-01

家鄉(xiāng)的蓮藕04-30